2020年5月30日11点04分

今日清单：

1.认真吃三餐

2.一天充足水分补充（最少三杯）

3.完善第二次人体模型练习

4.今日听书《为未知而教，为未来而学》

5.昨日听书总结：

首先逆境一直存在，三个方面：社会（舆论环境对成功的狭窄定义）、职业（工作环境动荡人工智能的威胁、同事之间的斗争、客户的不满、上下级关系的不协调）、个人（家庭的负担日益加重、身体逐渐的老化等方面对心态产生的变化）

面对逆境的三种人，攀登者、扎营者、放弃者

面对逆境时所面临的危险岔道（从攀登者变成扎营者、科技万能、打鸡血、无助→无望→无助的死循环)

逆商的四个维度（掌控感control、担当力ownership、影响度reach、持续性endurance）

提高逆商的lead工具

（listen，倾听自己的逆境反应；

explore，探究自己对结果的担当；

analyze，分析证据；

do，做点事情）