098【友情迷思】 主动疏远朋友是我的错吗？  ——疏远愧疚

关键点：一、邓巴定理

核心的密友：5人

深交的朋友：10人

普通的朋友：50人

泛泛之交：150人

二、朋友在你心中所排的座次是会有变化的，因此你会愧疚

三、愧疚了怎么办？

1.明白我们的重视程度是有限的

2.成熟的人，会在人际关系上面主动的做决定

3.主动疏远给彼此留下空间

金句：

1.主动疏远，反而是对关系的保护

2.成熟的人，会在人际关系上面主动的做决定

自我总结：

一、标准，邓巴定理

我们定义“好好地对待别人”，“好好地重视别人”的时候，我们用的是什么标准？就是我们对对方付出了极高的注意力。

邓巴定理：148人，一旦超过了148人，我们就没有办法跟这个人维持稳定的交往。

核心的密友，大概在5个人左右；

深层交往的好朋友，大概10个人左右；

算得上普通朋友的数量，大概是50个人；所谓的泛泛之交，大概是150个人

二、在你的演唱会上，朋友的排位坐次是怎样的？

只要第一排的座位有所更动，这就表示你做了一件事，叫做“疏远你的朋友，冷落你的朋友”。

你对朋友的“情”跟“义”，都显得“薄”跟“寡”，你不得已地变成了一个所谓的“薄情寡义”的人。

当然，我们不会用这样子的形容词去随便形容别人。可是，你所做的行为，其实就是在汰换你最好的朋友们。

三、如果觉得愧疚怎么办

1.明白我们的重视程度是有限的，注意力是有限的

只有不到5个人，能够让你付出最多的注意力。对于朋友的重视程度是限量的，是珍贵的

注意力是有限的，当你无法再维系这样的注意力跟心力的付出的时候，你必须要疏远对方，必须要叫停这份人际关系。

2.成熟的人，会在人际关系上面做出主动的决定；比较不成熟的人，偏向被动地被别人决定。

叫停或者分手才是重视这个关系，虽然也会心怀愧疚，但是这是恰如其分的愧疚。

反之明明不想在一起了还在缠绵，难舍难分，想要让对方提出分手，从而减轻自己肩上的责任，这是不成熟的。

3.主动疏远给彼此留下空间

在人际关系之上，疏远往往是一种保护，双方保持了距离，才有可能保护彼此双方的关系。

你在台上卖力地表演，TA在第一排却在打瞌睡；或者TA在第一排用力地鼓掌，可是你在台上却跟TA目光完全没有接触。这样子的状况都会形成你们两个之间的关系更紧张，受到更严重的伤害。