随着生活节奏的加快，生活压力，工作压力越来越大，能睡个好觉，成为现代人很奢侈的愿望。很多人都被失眠困扰。患上失眠以后，常常会有记忆力下降，注意力不集中等的症状。睡眠，是我们身体消除疲劳、积蓄能量、恢复体力的一种重要的自我调节方式。
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我一度因为太喜欢熬夜，把生物钟搞得非常混乱，睡眠质量也非常差，晚上睡着以后完全没有休息的感觉，而是跟一脚深一脚浅的在破棉花上走路一样……醒来累死了
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我当时采取了非常错误的补救办法，就是吃安眠药。这个有效期大概也就3天，之后真的就完全没用，该睡不着还是睡不着 而且第二天起来还会有很大的副作用 所以我不建议大家用安眠药 是药三分毒 二期偶尔还会有依赖性的~
前段时间我表姐回来 给我带了三瓶 茯益舒安膏 是中药成分的膏滋 不会有副作用 而且也不会有依赖性
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她说效果还不错 她现在是大三了 从高考之后就开始失眠的 喝这个喝了一个周期就好了 我觉得我这轻度失眠肯定也会好 就试了试
没想到效果这么明显 每天早晚各一杯 喝了一周 气色好了很多每天也睡得特别安稳 喝了一个月左右 我发现我竟然没有再失眠了 （感人） 每天工作再累 晚上也能好好的睡个觉
有需要的仙女们 可以试试这个 毕竟睡个好觉对女生来说是多么重要
