营养美味的“大米红曲醪糟”【原创】

    炎热的夏天吃一碗,酸甜凉爽的醪糟非常美味。口感糯糯酸甜冰冰的,醪糟属温补,加上红曲米的功效,降脂降压红曲有天然他汀元素。

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制作方法:

1.普通大米160毫升量杯3杯(593克)(不用侵泡)

2.红曲1/10(59.3)(是一杯的80%)

3.洗好大米,加入未洗的红曲米

4.按锅的水位线,共计3.8杯放水位线3.8

5.开电源做米饭

6.用无油铲筷摊凉米饭大约30-35度,无表可手试几乎凉有微温

7.安琪甜酒药一包,水温30度花开(可在网上买)水量一大碗(436克)

8.用酒药水一定搅匀在拌米饭拌匀,留一部分酒药水在米饭上拍平,倒在表层剩余的酒药水,然后中间扒个坑(观察出酒情况)

9.盖锅看时间,我用时24小时(我是7月13日下午4点-14日下午4点)根据天气冷热调整,天热缩短,天气冷延长时间。标准就是锅中间酒窝酒满为好。

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