美国心理协会主席、“积极心理学之父”马丁•塞利格曼在《教出乐观的孩子》中指出，培养快乐孩子的三大原则：
1-基础：提升孩子的能力。
帮助孩子建立社交，掌握解决问题的技能，由此增强孩子的掌控力和自信心，这是基础。（能力是一切的基石）
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2-日常：给予无条件的爱，和有条件的赞赏。
既要给孩子温暖的安全感，又要在孩子付出努力、取得进步时才给予赞赏，由此，孩子们会更愿意付出努力，提升能力。（无条件的赞赏会让孩子被动，难以体会到努力的快乐）
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3-失败时：建立乐观的解释风格。
失败时，要让孩子自然接触负面情绪，不要为了保护孩子，刻意地减少他们的失败体验。
同时，要准确地批评、乐观地解释。
既让他们直面现实、承担后果；又要就事论事，对事不对人。分析具体情境，引导他们积极解决问题。
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