（2020/5/17）
一、完成学习训练项目：
1、 瑜伽体式（完成），2、加帕冥想（完成）、3、读书录音《曾国藩》（完成），4、练钢笔字（完成），5、三时反省（9:00/11:00/22;00）
二、读季羡林传随感
1、季羡林自传中有这样一段话: 时间对大部分人来说,既没意义,有没价值.只不过在昏昏沉沉人生寻求一点有限的享受而已,没想过为什么活.只有穿过糊涂,才能明白,生活的意义就是完成一代人该负的责任!
A师在课程中对时间一直要求很严格，甚至在生活中也一样严谨要求，有这样一个故事，在上《战神》之前，老师要求要上规定课时的瑜伽课，才能上《战神》。但是选的一个瑜伽教练，因为迟到了二分钟，被老师严厉说了一通，并辞退了，后来这个教练和成了瑜伽同学，知道我是老A的学生，把这个故事跟我说了，说你那个老师好凶啊！只迟到二分钟就把我辞退了，还说了一大堆道理，言下之意也是不以为然，并不明白，就只二分钟，这个老师为什么会反应如此之大。不仅仅她不明白，就连我学习这么多年，对时间的理解也并不很重视，今天季羡林先生的一段话，算是给自己归位了，我就是那个绝大部分人，还没有穿过糊涂，明白生命的意义，找到自己的责任。 赫拉克利特说：无所从来，亦无所去。人不能两次踏进同一条河流。因为河流已经不是原来的河流了，人也不是原来的那个人了。人生就算可以重来，所有的一切也不相同了。时间的意义在于它的记忆，我们的行为在每分每秒在时间的刻度上留下的痕迹，时间XY轴上就像心脏起伏跳动的曲线,，我们的人生经历就镌刻在这个时间刻度上，不能是一条平线，内容就有自己来撰写：伟大、荣耀、卑微、善良····，没有了时间一切都是枉然了
2、人生问题就是平衡三大关系：
人与自然的天人关系：我们与大自然的关系，有情生命（动物），无情生命（植物）、所处的环境（大自然）。
人与人的社会关系：我们生活周围的人、社会环境
人如何平衡思想情感矛盾的自我关系：和自我的关系应该是排在第一位的平衡关系，一个身心平衡的健康人，是能幸福生活的基础。
3、生的对立面，并不只是死，还有别人的生。
当生命互为镜像，可以映射出无尽的深度
生命之间并不只是争斗，事物也不是非黑即白，还可以和合，螺旋向上涌动需要正心诚意，生命的镜像也要有颗不偏不倚的良知真我，才能让生命在相互映射中升华
4、 真情和忍耐之外，还要 “反求诸己”。
这个是季羡林先生在经受磨难后的感悟，季先生在后来做北大校长后，并没有想着去报复那些曾经迫害过他的人，他的感悟是从人的本性上去看，人的本性都是趋利避害的，如果当时他自己处于对方的地位，猜想做的也不一定比对方做的好，这也是另一种对宽恕的解释了
