书名：《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎 古贺史健
出版社：机械工业出版社
这是一本新手小白也可以看的懂的心里学书籍，里面没有充斥着很多晦涩难懂的专业术语，一个主题一个主题的切入，读这一本书就像看听一个好听的故事，从开端，高.chao到结局，我们从一个旁观者的角度去聆听一个青年和哲人的关于讲解不幸的来龙去脉，关于烦恼是如何取决于人际关系，关于寻求认可和追求自由的关系，关于一个人的位置，关于勇于活在当下，敢于被讨厌的勇气的辩论……就这样一边倾听着走近阿德勒的个体心理学。
时不时我们就成为那个青年，充满着自信的想要挑战哲人，又被哲人新奇的观点刷新着自己的认知，代入感很强，也很能产生共鸣。
你是否常常陷入过去的伤痛之中无法自拔？阿德勒心理学观点告诉我们，没有所谓的心理创伤，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。如果你以为愤怒是先有起因才导致的愤怒，那么阿德勒的观点告诉你，愤怒是一种为了达成某种目的的手段，你相信么？
如果你常常抱怨生活，抱怨环境，抱怨周遭的人和困境让我们很难改变，这本书会告诉你，你之所以不幸是因为自己亲手选择了“不幸”；是因为你给自己下了“不改变的决心”，所以才有觉得自己无法改变的如上借口。
你相信人的一切烦恼都来自人际关系么？在同别人比较下的，你的自卑，甚至于你的自负，都是人际关系中带来的烦恼，人生不是用来竞争的，人生也不是与他人的比赛，我们怎样定义自己的位置，即与理想的自己比较。
你是不是非常在意别人的看法和对你的评价，非常希望得到别人的认可，认为这样才是价值所在？而阿德勒心理学告诉我们，我们不是为了满足别人的期待而活，也没必要去满足别人的期待，当然我们也要知道，不活在别人的期待里，也不等于可以任意横行。
在讲到课题分离这一部分内容的时候，讲到关于父母和孩子的关系，我们和别人之间，我们如果能够划分清楚哪些是自己的课题，哪些是孩子和别人的课题，大概我们的亲子关系也会更和谐，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这样的关系反而更轻松自由。
减轻人际负担，做好分离课题的自由，是否意味着失去与他人的联系？
要拥有怎样的勇气才能够实现被别人讨厌的自由?人际关系的终点“共同体感觉”是怎样的？什么是幸福？如何获得幸福？
让我们带着疑问走近阿德勒思想，走近自己的心内，让这本书帮助我们解决人生的难题，获得追求幸福的勇气。
