张红云 平顶山 坚持分享第147天（ 原创总第315天 2017年10月16日 星期一）
今天是网五最后一次课程，近五个月的时间，感觉转眼就过去了，不过学习了焦点理念，感觉我们就是更有力量了，我们多了一双看世界的眼睛，遇到问题或状况时，少了以前的焦虑不安，多了焦点理念的觉察和应用。
学习焦点之后能稳住自己的情绪，调整自己的心态，先安顿好自己，能更多的站在对方的立场换位思考，感受对方的感受，更好的去理解、接纳他人，生活中更多的关注正向，多些难得少些应该，不管是亲密关系、亲子关系、还是同事关系、朋友关系，都在朝着更加和谐的氛围发展，让自己收获幸福的满足感后，苛求的越少得到的越多，感觉更有动力和信心持续投入到学习中，每天读书，写分享，看各位老师的分享已经成为自己生活的一部分，希望自己能更好的学习运用焦点理念，更多的参与实战演练，多读相关专业书籍，内化焦点理念，向各位老师学习，让自己一点一点成长，慢下来，用心做好当下能做好的事情，结束是为了更好的开始，轻装上阵，小不精进。
