聚焦事实

【今日学习】

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《用事实说话》——[美] 马克·墨菲(Mark Murphy)

国内还有另一个版本,书名为《真话巧说》。

马克·墨菲
全球领导力TOP30专家、“领导力IQ”创始人,给超过10万名企业家提供过建议,几乎涵盖了所有行业和《财富》500强一半的企业。他被《财富》、《福布斯》、《商业周刊》、《华盛顿邮报》等知名媒体称为“员工参与度问题专家”。

在我们与人发生的冲突中,或者对某人有不满,其中有一个很重要的原因,是彼此对于“事实”有不一样的理解。

换句话说,发生争执时,很可能双方之中至少有一方没有聚焦事实,而只是用自己的“个人判断”在给予判断。

在《用事实说话》中,作者提出了FIRE模型,用来帮助我们在沟通中避免非理性争执。聚焦事实,避免情绪化或片面化,从而避免把自己本想缓和的关系僵化,本想维系的关系弄得决裂。

如何聚焦事实,我们可以采用FIRE模型。

FIRE模型即事实、解读、反应和结果。

1、事实(Facts)

事实是确实存在或发生的事情。它具有五个特点:具体、公正、客观、不带感情色彩和及时。其中及时的意思是:不翻旧账,谈话涉及的事件仅限此时此地。

事实是真相谈话的基础。它使谈话双方保持冷静,不被负面情绪影响。

2、解读(Interpretations)

事件发生时,我们会对事实进行解读,从而得出这一事实的目的或意义。这些解读建立在个人的经验和知识上。有时它会迎合我们的喜好,有时它是带偏见的解释。因为事实和解读之间的差异,大脑不会总能察觉。

3、反应(Reactions)

根据解读结果,我们会产生相应的情绪反应。比如同事A说话很大声,同事B将它解读成A因为资历深,所以粗鲁又傲慢。这样的解读导致B很愤怒。这就是情绪反应。

作者说,过激的情绪反应不是事实造成的,而是由我们对事实的错误解读造成的。

4、结果(Ends)

经历情绪反应后,我们就会期望某种结果。比如上面提到的同事B,他希望A道歉,并且以后改掉大声说话的习惯。这就是B期望的结果。

从事实到解读,到情绪反应,再到期望的结果,就是大多谈话可以对应的FIRE模型。

冲突发生时,我们可以将FIRE模型画在纸上,将事实与解读、反应和结果区分开。这样就能聚焦事实。

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