写日记可以把你的感受记录下来,是释放情感的一种方式,而且他能帮助你更好地从创伤中解脱出来。不断回顾,监督自己的进步, 有意识的处理掉这些伴随你一生的情绪,否则他会反过来控制你。推荐现在语音记录也是很不错的方法~
D371 2019-07-01<<母爱的羁绊>>P150-157/257
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