今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探爱索未知自己，实现心灵成长，第325天。
持续情绪日更，寻找情绪智慧“精灵”，就好像在走一座迷宫，无穷无尽负面情绪干扰我的正常生活，需要我去觉察识别和消化，又精彩缤纷，让人无法预料，成了我记录生活的日更素材，也是检验我探索情绪管理的阶段性成果。
我永远不知道在下一个转弯处等待我的是什么，可能是惊喜，挫折，重逢，别离，高潮，低谷……每转折一次，我的生命轨迹就有了变化，人生感悟都不再相同。
如，这次为期10天的找房、搬家活动，让我的情绪管理能力得一次检验。我们仨用五天时间，网上网下联动，找心怡的出租房。女儿上网搜索筛选，我和先生去实地考察，确定一套性价比合适的整租房。再三天时间整理打包装箱，用蚂蚁搬家方式，搬一小部分，第三天租自如搬家车，师傅将20个打包装全部运到新家。这样我们仨就开启一轮新环境的探索生活。
持续情绪日更，发现人生路上会经历无数次的考验，不管有多么困难，负面情绪不能太多。什么都可以缺乏，平静的思维不能缺乏。什么都可以不要，快乐不能不要。这样，面对困难问题就能巧妙的解决。
如，为提高生活的舒适度，遇到问题我们仨自己想办法解决，用解决问题来提高“住商”，处理好自己与房屋的关系，把房子住出价值的能力，把房子住出品质的能力。
我们仨的“住商”目前在以下方面得以体现。为了对房屋资源状况有深入的了解，家中灵魂按摩师按摩师专门请自如师傅对房屋进行“全屋体检”。与房东一起发现问题解决问题。所以，我们仨观察到新出租房的房东特别好，是个既勤劳负责任，又动手能力强的理工男，为了全力支持我们仨拥有良好的居住环境，利用假期自己动手维修，或请师傅上门改造。让我们仨特别感谢。
入住后，我们仨发现床垫觉得硬，自己动手加褥子，就软和多了。卫生间地方小，没有手纸的地方，我将手纸装在背心袋里挂在门上，一个简易的手纸盒就有了。衣橱里的伸缩杆，不能固定，细心研究一下，找到其中的规律，就能正常使用了。相信随着时间的推移，我们仨还会有更多让自己与房屋和谐相处的妙招。
持续情绪日更，发现一个人除了对自己的情绪负责，就要学会好好爱自己，自己学会动脑筋想办法解决问题，让自己感觉到舒服，这样也可以少一些愤怒、抱怨、批评，多一些从容、淡定和平和。
恭喜自己，在寻找情绪“智慧”路上，近一年默默的寻觅之中终于见到奇妙，也明白更多的负面情绪中，需要更加坚强的心去迎接和探索。无论前面如何，我觉得，只要内心快乐平静了，才能让它在其他生活的领域保驾护航。
