每天一早上准备好午饭的餐盒，带到幼儿园。同事一直会说，妳几点起来的？哪来那么多时间准备？

我笑笑。比如今天早上打汁用的红薯苗，我昨晚就从红薯上掐下来，洗干净放入保鲜袋再放进冰箱，早上起来，用水在冲一下，切成小段即可。

小青菜捡干净，紫甘蓝一片片扳开，用手撕成小片，用淡盐水泡一会，洗净，放保鲜袋；

梨子，佛手瓜，胡萝卜，秋葵，甜菜根早上用清水浸泡一会，洗净，切片切丁，切块。

将丝瓜去皮切块，毛豆剥好毛豆子。一起装去保鲜袋放进冰箱。

而土豆，南瓜，红枣洗净，三色糙米洗净，放入电饭锅，加入比普通大米多一些的水，再在电饭锅蒸架上依次排好南瓜，土豆，红枣。在临睡前打开电源蒸上。

早上起来将冰箱內的食材稍微清洗加工一下稍微加工一下就可放入破壁机打汁，加入一勺亚麻籽，两片姜，调到果蔬档位，开始！

打开煤气灶，坐上水水开了，倒入洗净的毛豆丝瓜，在水中稍微加一点盐。焯几分钟后。用漏勺捞出丝瓜毛豆子放盆里。

再把泡好的黑木耳用水冲洗一下，放进锅里煮。

然后去打开洗衣机把前一晚洗衣机清洗好的服晾晒起来。

再进到厨房，锅已开，呵呵木耳煮得差不多了，捞出装盆，倒入苹果醋调味。

然后去洗漱好后，给祖先与菩萨敬茶敬香，此时，破壁机已经打好果蔬汁。倒入杯中。拿到餐桌上。

坐下，打开手机喜马拉雅的《朗读者》。

边收听董卿娓娓道来讲述一个个朗读者的故事，以及她与每一位有故事的朗读者的互动。

期间，她的聪明睿智，她的文学修养，她的为人处世之道一一从她浅笑轻语中不着痕迹地传递过来。让人如沐春风。

喝完八百毫升营养丰富的蔬果汁，吃上一两块蒸南瓜，一片B12。

把剩下的南瓜，还有土豆，红枣，把糙米饭做一个小饭团一起装入一个玻璃碗中，盖好盖；把丝瓜毛豆，黑木耳分装到玻璃饭盒中。

冰箱中取出半个晚上吃剩的西瓜。连同两食盒装进一手提袋，抹干净桌子，拿到厨房将用过的锅碗瓢盆清洗干净，关好煤气总阀门。

看一眼墙上的钟，六点二十，早上五点起床的。

脱下围裙，到卫生间洗一把脸，简单画一下眉，用唇膏涂一下唇，在脸上补点水，涂上防晒霜。

穿上防晒衣，背上宝，一手拎着装着午饭的手提袋，一手拎着垃圾袋，不忘拿上手机。回头关门时。看一眼钟，六点半整。整齐出门。

精致的背后是有计划的安排，就如我们的人生，有的人一辈子老是急急忙忙，风风火火，做事总出错，又总是在不停补救。

而有些人，好似永远不紧不慢，云淡风轻。

台上一分钟，台下十年功。我们看得到的是眼前的精致美好，看不到的是他们精致背后所做的铺垫！

所有读过的书，看过的画，喝过的茶，走过的路，交过的友，做过的事，就如同你从⼩吃过的饭 ，看不见，但是早已经融化到你的⾻⾁⾥了。

成为了你的一部分，从你日常的言谈举止中不禁意地流露出来，成就你的气质秉性！