再谈减肥

这段时间体重一直120斤以上，胖的不舒服。刷了很多减肥的视频，有的采用轻断食，有的吃减肥餐，有的吃减肥丸，也不知道哪一种有效也不伤身体，今天又刷到一条，感觉还算靠谱，就是每天正常吃饭，每天少吃一点，让每一晌都有饥饿感，多喝水，一句话就是采用饿的方法。想想也是，人为什么会胖，不就是吃的好吃的多造成的吗？

所以，我决定从明天开始真的管住嘴，饭食减量，一周后看会不会有效果。