本周我过得很好，我自己比较满意。
杭州上课回来后，感觉自己清晰了许多。我的重中之重就是照顾好自己、爱自己，所以很多事情就变得更加有动力和享受。爱好自己才有能力爱他人！
前两周我晚上睡觉常常比较晚，去杭州上课后因为有许多新决定，很多事情要做，所以经常晚睡。本周已经基本调整回之前的9点多了。虽然有时候也想在孩子们睡着后起来，但是身体不同意，我就尊重身体的感觉，果断睡去了。然后每天早上5点多起来的时候虽然也会感觉有点儿困，但是很快就精神了！
冰山、古琴练习和跑步/打坐也都进行得不错，因为都是滋养自己的事情。这周开始每天早上我会带着星光一起送暄暄熙熙，然后在枣园里遛狗散步晒太阳读祈祷文一个小时，每天早上都感觉很有能量。周五早上我还慢跑了二十几分钟，微微出汗身体非常舒畅舒服。
本周还去艾灸了一次，前段时间感冒的后遗症还在，下周准备换个方式来艾灸调理。
我的好习惯方面进行得也不错，每天阅读、泡脚、读祈祷文，出门的时候我都会带上书、祈祷文、冰山笔记本和水杯。这些已经开始慢慢成为我的生活的一部分。
每天小组的要求发当天的青蛙完成情况，让我也逐渐培养日检视的习惯，不过还有点儿仓促，没有特别认真去反思，以后会注意调整。
一切都很美好，等待我去慢慢发现、体会……
图片发自简书App
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