1、每天早起一小时，心情真的会变好许多；
2、那些对你好的人，在你没有做过过分的事情的情况下，是会一辈子对你好的；
3、改变作息和饮食，就能够解决人生80%的问题；
4、用表情包聊天，也是一件很可爱的事情；
5、即使每天只改变一点点，收获也是很大的；
6、多看一些心理学的书籍，对人的帮助是很大的；
7、一定要多看书；
8、文盲不可怕，可怕的是有文化的文盲，而且不自知；
9、不要对已经成为过去式的人，抱有不切实际的幻想；
10、只要想开始努力，不管什么时候开始都不晚。
【20220719】今日十点感悟
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