今天找老师做了个咨询。我告诉老师，我经常无名的内心感到很恐慌，老师引领我去探索小时候的一些事件。老是问我有没有在一些世界里面压着你，让你很不舒服。瞬间回想我小时候的一个时间让我相对的不舒服，当我讲出来以后老是问我现在给这个评分评几分，我说大概评6分，老师让我对小时候那个人讲几句话，我说我觉得我很心疼小时候的那个自己。希望他能够为自己发声，希望他能够说出自己的感受，牵你到当下的场景，我之所以对别人有的时候惊慌，我便捷的时候我不敢说出声，其实远离小时候的创伤事件，我敢努力的去说出我当下的感受，其实也释放了我以前被禁锢的攻击性，当别人触犯我的时候，当我说出去的，那我就是攻击别人，当我收回来，那我就是攻击我自己。但是当我委屈的时候，我再去面对这个人或者这些的时候，虽然我没有表现出不友好的语气语言或者内容，但对方一定能感受到我已经对他产生接地产生了不友好。这可能就是王纪琼院长说的起心动念！
这个是老师说我因为童年的事件让我产生身体跟情感的隔离，而老是逝者告诉。我说平时可以跟自己的身体对话，放松自己身体的感觉，这是接下来我要做的一件事情，我要拿回自己的主动权，我要维护自己的边界，我可以和比以前更好，加油，我是有力量的，我可以照顾好自己，我可以表达我自己的感受，需要需求，我重视我自己，我是最棒的，我值得拥有世界上最美好的爱！！
