最近朋友们经常相互告诫着不要熬夜，但总有人已把熬夜当习惯，戒都戒不掉，只能说不作就不会死。

想起湖南卫视当家主持人汪涵，说他因为节目过多，经常熬夜，非常非常累，录节目流鼻血，还有严重的肝病，后来不得不休息了一段时间。

“等病了才知道反省，身体是革命的第一本钱，世界少了你还是世界，你少了自己就没有了一切。”

我身边的很多朋友，他们有很多的优点，但是都有一个共同点，那就是勤奋死磕，执行力爆棚，熬夜当然更是家常便饭，除了工作外，每天还抽出大量时间来学习提升。

网上广为流传的段子，雷军在金山工作的时侯，曾是最不爱睡觉的人，那一阵『不要命的工作』被视为优秀人士的习惯

于是“谁睡得少谁牛逼，谁加班时间长谁牛逼“被竞相模仿，似乎深夜打卡才能彰显出你是多么的勤奋。

还有前段时间猝死的麻醉科大夫，导致暴毙直接的导火索就是上夜班，好几天没有睡觉。

卡卡，因为熬夜脑出血住院。

还有很多，网友们纷纷转发，然后惋惜，感叹，立马告诫自己及身边朋友，一定要早睡早起，然并卵，该熬夜的还是继续熬着……

也许只有你生病了，你才会真正把熬夜这件事当回事！

我有段时间也是这样的，经常工作到两三点，六七点又自然醒。脸色极差，萎靡不振。朋友说我的脸一脸晦气，不知他说的是“灰气“还是“晦气“，反正就是状态非常差。

关键是体质也变差，经常感冒，感冒后浑身没劲，没有办法好好工作。

一个坏习惯的养成是很容易的，但一个好习惯的养成就不是那么简单了，想要早睡早起，也许你能坚持两天、三天，也许一个星期，但过不了多久，呵呵……

所以不熬夜当然就成了一件奢侈品，不熬夜已经成了我们时代最难的自律，能好好睡觉的年轻人都是潜力股。

还记得那句话吗：钱来了，人没了。珍爱生命，珍爱自己，愿你能够“活的明白“。