课程部念念时间管理6月第3周计划(2018.6.18-2018.6.24)

        每周加入1个新鲜的任务,助力好习惯的养成。

***本周加入每日普通话练习10分钟,为了今后分享打好语言基础。(来源:来自腾哥99天练习前一天发表的内容)

学习:

    1.做思维导图1个。(核心目标)

    2.阅读书籍1本,每天阅读至少30分钟。(核心目标)

**3.系统学习高倍速阅读法,并实践。(包括复听高倍速课程,并做笔记)

    4.听本周课程,完成作业,并笔记。

* 5. 持续学习知识星球文章,并笔记记录,每天1篇,有想法及时输出。

    6.每天普通话学习10分钟。

工作:

高效完成课程部工作,注重工作方法,提高工作效率。

生活:

    1.做身体调理1次,晚上生姜1次。

    2.每天为宝宝做操,看卡片,唱歌,陪宝宝玩耍,每天带宝宝晒太阳,周末带宝宝外出1次,多陪伴。

    3.洗衣服,陪家人,回家1次。

    4.21天阶段完成,本周给自己一次奖励。

    5.看朋友1-2个。

重点习惯坚持:

    1.理财:100天存钱计划,每天坚持完成。

    2.周计划、周检视、晨间日记。

    3.每天坚持做好5分钟行动。

    4.记录时间每小时一次,坚持7天。

    5.5分钟冥想早晚各一次。

    6.滴答清单每日任务安排。

已经养成的好习惯:

  早睡早起,朝夕打卡,记账、听腾哥音频,知识星球打卡。

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