背景资料：我今年28岁了，本科毕业三年，换了3份工作，每个找工作的时间都耗费半年以上，最后都是着急妥协去入职了。我不知道我适合做什么，我只知道我做了什么，确定它不适合我，我不喜欢这样的工作。目前觉得自己工作能力很差，在职场中很内向，没有什么存在感。由于是换了行业，职位也是公司新设的，职责划分比较模糊，甚至有些乱，也没有前辈可教我东西，经常想做好工作而不知道该如何去做进而陷入崩溃的情绪。我很焦虑如何找到适合我的工作，跟对上司，提升职场能力，因为我快30岁了，毕业以后一直自己养自己，因为常换工作以及还助学贷款，目前也没什么存款，就不敢轻易辞职了。目前的状态是用时间换钱，但我自己的内心很不安。找工作对我来说好难，想起之前找工作的经历，真的快抑郁了，我是个很自卑又比较单纯的人，我有时候觉得自己什么工作都不想做，但为了养活自己而不得不去做自己不喜欢的工作，目前独自在广州挣扎，害～
根据你的背景资料提到，每次就业都有点被迫的选择，以致换了三份工作都还是不太满意。因此目前的状态是很焦虑和很迷茫，想提升个人的能力，但苦于没有好的方法。
针对你目前的情况，你最好还是选择适合自己性格（本我）、并能最多地用到你的天赋优势的职业，这样即可扬长避短，还能更好地融入到职业中。
在你选定了适合自己的目标职业后，再看看你要在这个职业上取得成功，需要弥补哪方面的短处，改善哪方面的弱点。从实际出发，最大限度地利用工作八小时之外的业余时间，有意识地提升自己的专业知识和能力。然而，在日常学习中你该如何才能高效地学习呢？下面向你提出几点原则：
一、要从目标出发，盲目地学习带来的是无所谓的成果。虽然已经努力学习了，但是在职场中没有得有效地发挥。且当前的职场环境对人的要求越来越高，时代变化也越来越快，学习是必然，更有效率地学习才是聪明的做法。
当前你工作中需要什么就学什么，眼光稍稍放长远一点点。例如，你未来一到三年的目标是什么？你就把什么列入到自己学习的计划当中，进行有针对性地学习，这样你不仅能直接检验你的成果和收获，还能把所学知识运用到实际当中去，促使你真的学以致用，不是学完浪费。
当然有些人纯粹是业余爱好，不图回报，这种学习的心态会很轻松，也许他想要的并不是真正学到什么，只是想更多的开拓眼界，或者是结识一些同道中人，这是一件不错的事情。
关键在于你自己想清你学习的目的到底是什么？尤其是工作几年以上的人，本身时间不是很充沛的情况下，更是要量力而行，确定好自己的目标和学习效果，你想要达成什么目标？你要学习到什么程度？需要仔细思考过后，坚定执行计划，才能真正给工作带来助力。
二、寻找规范的、高效的学习方式。你对哪个行业或职业感兴趣，可以去参加一些专业的学习。而且现在的网络资源非常多，你可以先去学习感受一下。这种专业的知识是不是你真正想要的，顺便还能结交一些圈内的人脉资源，这种学习对你来说会更高效一些。
三、一定要学以致用。个人认为你应该去学习那些和你的职业相关的，和你的目标相关度越高的知识越好。一方面可以直接检验你的学习成果是否有效；另一方面可以直接促进你个人的职业发展，这种好的结果会促使你更加愿意学习新的知识，享受知识带来的便利和好处，会形成一个正面的良性循环。
好了，基本能遵守以上三个原则，你的自我提升之路就明晰了，该学习什么你心里就有数了。
今天分享至此，希望你有所启发，祝你事事顺心，工作生活愉快！
