吴军老师介绍了他的精神导师富兰克林的13个美德，我深受启发。
1节制:食不可饱，酒不过量
节制其实是在控制自己的满足度阈值，从科学的角度说是增加多巴胺D2受体的数量，使人更容易得到满足。
2慎言:只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。
语言有时像一把利刃，最是伤人，伤害的往往还是自己最亲的人，不把你当回事的人也不会因为你的一句话而受到伤害。即使在生气的时候，也要慎言，因为很多亲密关系可能只是因为一句话就存在了嫌隙，也许一辈子都无法修复如初。
此外，学习最好的方式是聆听，与其说无聊琐碎的话，倒不如听听别人说话，没准还能得到新的知识。
3条理:让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
找东西找不见是一件特别头疼的事情，最好的方法就是让拥有的每件东西都各有其位。让每件要做的事情各有其时其实是时间管理的好方法，坚持一件事情很难的时候最好的方法就是让做这件事变成一种习惯。
4坚毅:一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。
这是在讲行动力。
5节俭:将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。
这是走上财务自由的必需品质。
6.勤奋:不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。
缺少了勤奋，终究成不了大事。伤仲永就是这样的例子。
7真诚:不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。
人之间的相处是双向的，在长久的时间维度上，取巧是要要不得的，正所谓日久见人心。
8正直:绝不做损人利己的事情。
9适度:避免极端，避免别人对你产生怨恨。
过犹不及。
10清洁:决不允许身体、服装和居所不洁。
清洁的环境有助于有个良好的心情，提高做事的效率。
11心静:不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。
努力达到心流的状态。
12贞洁:不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。
13谦卑:以耶稣和苏格拉底为楷模。
富兰克林的好相处就是因为他从不抢功劳，也是为此，得到了众人的认可，成就了他的政治事业。
