生命陪伴心语系统
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会。
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
闺女这几天发高烧，我焦虑极了。
极不主张给孩子喂药的我，这次木有犹豫滴给闺女喂了退烧药。尽管网上各种信息都在说，这是孩子在增强抵抗力的一种方式，不要急着给孩子退烧。可是，看着孩子蔫蔫的，等着孩子用她的自身免疫力去抵抗，我做不到。
不舒服的闺女，除了我，谁都不让抱。无奈的老公便躲到书房看手机、玩游戏，即便姑娘哭得稀里哗啦，也不出来看一看。我怒火中烧。“孩子这么不舒服你还有心思玩手机，你真可以啊！”老公很委屈，“她不让我抱嘛！”“你想办法逗她啊！”
这样的场景，这两天在家天天发生。我只有无奈地对自己说，”此刻就是支持我成长的最大机会。现在，我有许多念，不负责任、心大等等，这都是我的念头和想法“。我该选择什么念头呢？“喔，闺女不跟他，他也很无奈，也很烦躁！”不行，这都是头脑分析，这种分析让我很不舒服！
当然，这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
什么事情我都想依赖别人，依赖不成的时候，无比强大。我会越来越强大的。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你❤
