连接最强书友,成为最好自己

30天相当于一个月,这一个月让我此生难忘。感恩读出生产力特训营这一个月的陪伴式成长,也感谢自己毅力和坚持,能保持输出。这一个月是我这26年以来读书输出最多的一个月。感谢一起学习的书友你们的热情。个人学习成长总结如下:

《终身成长》一书告诉我,一定要小心不要陷入固定型思维的陷阱,不要总是急功近利,遇到事总想着证明自己。要运用成长型思维大脑思考遇到事,在这个解决的过程中我可以从中学到些什么,怎样才可以有进步。

《掌控习惯》习惯力一个空间,一种用途。习惯在特定的情境中,更容易养成。比如卧室的功能只有睡眠时,我们就会更容易入睡一些;坐在书桌前,我们的注意力立刻就会集中起来。培养新习惯时,应该使用两分钟原则。比如想养成看书的习惯,那就先从打开书、看一页开始做起。如果想养成跑步的习惯,从换上运动鞋,出去跑两分钟开始做起。这样,在最开始的时候,就不会觉得培养新习惯很难,只要当你觉察到原来培养新习惯可以很轻松做到,自己也已经开始有了这样的习惯,那么后面在循序渐进,有所改进就不难了。养成习惯后,偶尔因特殊情况中断时,记得中断不要超过两次就没问题。

《幸福的方法》幸福不是目标,而是我们感知幸福的过程。我们不是要追求幸福,因为我们每个人本来就是幸福的,我们应该追求的是怎样更幸福。幸福的方法之一就是让过去成为过去。幸福的方法是二是多记录感恩、开心的事。

《亲密关系》让我更加了解我们跟亲密的人闹矛盾,其实是为了证明自己的重要度。有的时候我们为了证明自己的特别,还会跟亲密的人竞争,竞争的核心是资源不足,这种竞争从一开始就是错的,完全没有必要。人生是我们自己的,别人没有责任满足我们的需求,所以我们不要把期望放在他人的身上。女人这一辈子嫁人,生娃,要好好对待自己,如果一个人连他自己都不爱,那他还会爱谁呢?多沟通,多多设计点仪式感的事情,可以促进俩人感情。有些时候其实就是想太多了,放平常心就好。我们俩其实就是两个个体,需要有单独空间,还是距离产生美。

《可复制的领导力》领导力为了提高我们的影响力进而提高我们的领导力,我们可以减少自己的隐私象限,扩大自己的公开象限。在解决问题之前,我们应该先解决情绪,这时问一些合适的问题,让对方回答“是”,对方的情绪就会平复很多,因为觉得自己的情绪被认同了。

《低风险创业》创业力创业可以是低风险的。在创业之前,如果跟父母关系不好的,我们首先需要的是跟父母和解,不然会进入不能享受幸福的怪圈。和父母和解的唯一方法是发自内心的真心的感谢他们。囿于认知、思维的局限,当初他们做的一切都是对的,都是他们可以做的最好选择。我们应该选择尊重父母,而不是去当一位杠精。这样做就会破坏我们与父母之间的和气。我之前就是经常跟我妈妈争论不休,参加读书会后,我就会跟自己说一句,妈妈只是陷在她的认知范围内了,不要争吵,做好自己的事情就好。

《高效演讲》表达力听众一般在乎的是自己,影响他们的核心是要满足他们的需求。表达的对象是对方,我们的想法如果成功的传达给了对方才算是一个好的表达。与对方无关的,掺杂情绪的表达,比如抱怨就是差的表达。

《贫穷的本质》财富力很多人的贫穷跟思维、认知有关。贫穷的人会想着及时行乐,而不会考虑到未来。稍微有点钱,他们不会买有营养的食品,反倒是追求价格更高、口味更好的食品。他们不会花点小钱打疫苗,以致在之后的疾病中付出巨大的代价。总而言之,就是负循环。

最后自己要精进的是要坚持每天晚上看几页纸质书,多多输出自己的思想。加油,相信你自己是最棒的。书友们江湖再见

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