加班到饥肠辘辘的时候最想吃的是什么？
火锅？耗时太长，麻辣烫 ？太辣，盒饭，太油腻…
算了，饿坏了，吃到东西再说，东西好味是最重要的。
吃了好味的食物之后，口腹之欲是立即满足了，心情很美丽，做事效率也变得更高效。好味食物带来的心理满足和生理满足的功效那是无与伦比的，仿佛灵魂飞上云端。
想要吃得美味，很简单：多油，多调料。想要吃得健康，也很简单：少油，少调料。
那想吃得既健康又美味的话，是需要下功夫的。首先，吃饭顺序要遵循“十八字真经”：先吃生再吃熟，先吃素再吃荤，先吃轻再吃重。然后，做饭手上要见“真章”：生吃、清蒸、白灼…少放或是不放调料的烹饪方式，很是考验大厨的手艺。刀工要好，火候掌握要好，食材鲜美。最后，待食物下肚，食物的美味进入饥饿的胃袋，那种满足感，不足为外人道也。
渐渐地，身体会适应，慢慢地吃得越来越健康，肠胃也变得越来越通畅，身体毒素排出得越来越多，身体越来越健康，身体运化功能会越来越好，代谢功能越来越旺盛，身体线条会越来越美。
