当身体给我们发出信号,你胖了、瘦了、健康了、生病了、衣服穿不上了，这时我们才会在意我们的身体。我们去医院，找医生，吃中药还是吃西药来调理我们的身体。唯独想不起来的是去锻炼。因为锻炼费时费力，看不到及得利益。可是是这样的吗？
回想自己10年之久已经没有跑步了，更别说其他的锻炼了。自己内心一方的声音说你要跑步，你要锻炼；而另一方的声音说，你没有时间，你没有精力，你已经够忙了；还有一种声音说即使你跑步，你在哪儿跑呢？你有场地吗？是的，附近没有合适的场地，即使有学校，学校也不让外人随便进出。我没有时间，晚上一下班就到七八点了。跑步的问题一直在我脑海中缠绕，回荡，困扰着我，怎么办？怎么办？怎么办呢？
我相信吸引力的法则，当你想一件事情的时候，这件事情或者类似的事情马上会呈现在你的面前。我就是这样的，一天早晨，突然灵机一动，上下班的时间不是正可以跑步吗？场地就是上下班的路，当这个想法在脑海里闪现出之时就当即被采纳。当天早晨去上班就不再骑车。还记得那天早上早早的出发，背一个简便的包，穿了一双平底鞋，迎接初升的太阳向东而行。
刚开始的几天都感觉路上的行人在不时的看我，怪怪的眼神，窃窃私语，用我同事的话说，以为一个神经质在路上跑，总之跑步的前几天我浑身不自在，而且只跑了二三公里，我就气喘吁吁转为快走最后坐车。“跑步不是你自己选择的吗？不是自己想锻炼吗？不是自己想减肥吗？真正开始让你锻炼减肥的时候怎么又退缩了呢”，经过内心的挣扎，又结合目前的状况最后决定如下:每周跑步两次，周二和周四，这样固定时间有利于安排好其他的事情。如果周二和周四有其他的事情，那么就把其他的时间调出一天来保证每周两次。在前两个月的时间内，每次跑完步都觉得腿酸，膝盖疼。但再两个月之后，就没有这种感觉了。很幸运，也很庆幸自己已经走上了跑步之路。虽然最开始可能就两三公里，但现在我能跑七八公里，最开始跑的配速是八分多，但现在也能跑到六分多。体重从春节到现在大概减了三四斤，但这三四斤是实实在在减掉的，不反弹。如果让我推荐减肥的方法那我就建议去跑步，流出的汗排毒养颜减肉肉，早上和中午尽可能的大量的吃，晚上少吃就行了，这方法绝对奏效。
经过一段时间的跑步，我发现自己精力更充沛了，工作状态更好了，性格也不那么急躁了，也很积极的参加各种活动了。我渐渐的打开自己，发现和原来不一样的自己。
坚持做自己想做的事情，在激情燃烧的青春岁月里疯狂的燃烧自己，只要你愿意。
