第二章 在育儿过程中成长
父母对待孩子的三种方式～
船长～家长负责，自信冷静地负责
“亲爱的，我知道你感觉很不公平，我也知道你非常想去，但恐怕我不能答应！”
表现出同理心和体贴，但仍然意见明确，态度坚决，不能经常改变想法或者态度暧昧
两个律师～没人负责，双方谈判，争辩，吵架，讨价还价，争夺做决定的权利
孩子们反抗父母，父母压迫孩子，彼此关系紧张，充满怨恨
独裁者～孩子负责，为了控制孩子，与他们争吵
孩子成为发号施令的一方，父母感觉失去控制，感到恐慌，试图重建秩序，恢复控制，通过威胁，贿赂，或最后通碟对孩子施压（并不具有真正的权威，而是通过威胁来实现控制）
如何制定规矩
必须坚持原则，为孩子建立秩序，不怕她们生气
确定界限，能更好地培养孩子，让她们学会克服失望，从而内心更强大
定规矩，可能会令孩子失望，这并不容易做到，但这是我们的责任和义务，是我们必须承担的角色。而且并不会影响我们在精神上与孩子的平等。
与孩子建立真正的联系
首先，让她知道我喜欢她，欣赏她，尊重她。
其次，明确我是船长。
当孩子表现不好时，她可能是累了，饿了，或者想要得到关注。又或者心情不好。也许只是通过一种笨拙的方式满足自己的需求，并非出于恶意。并非针对你个人。
让孩子体会悲伤
如果我们无法保护孩子远离痛苦的经历，仅次于此的最佳选择就是全心全意地陪伴她们，让她们体验自己的悲伤与失望，帮助她们一起经历这个过程。
克服自己无法保护她的悲痛，陪伴她一起学着放弃，最终释然。不用解释，不用辩护，不用尝试让她感觉好一些，只是安静地陪伴。
失望和悲伤的情绪会像汹涌的海浪一样，最终会退潮。她会以自己的方式战胜打击，接受现实。
帮助孩子战胜打击
DABDA
Denial否认
Anger愤怒
Bargaining讨价还价
Depression抑郁
Acceptance接受现实
对孩子的期待～学会与人相处，抱有积极的心态，能应付艰难的时刻
我们能做的～培养她的适应能力，在她心里感到失望时，陪伴在她身边。而不是一切顺着她的来。
在拒绝孩子的要求时，可以通过对抗性不强的方式给出回应。比如～
“早餐吃饼干！听起来很有趣！等你下次过生日的时候我们试一试怎么样？”
接受不那么完美的自己
我也会犯错，也会失去冷静，缺乏耐心，我接受自己的这些缺点。我只是个普通人而已。不再责备他人或者为自己争辩。必要时向孩子抱歉。
我的麻烦～
孩子满五岁了，表现出更强烈的自我，有时候要她刷牙洗脸，吃饭，穿鞋，收拾玩具，她会有强烈的反应和不满。
她常常说“别烦我”，让我觉得伤心。进而转为愤怒，与她争辩，吵架，最终变成独裁者。
我的决定～
开始制定明确的规定，写下来。
与孩子发生冲突之后，尝试与她交谈，制定新的规则，写下来，签字盖章，制造互相尊重的仪式感。需要注意的是，定下的规则孩子能理解，稍稍努力就能做到。
