写给患有抑郁症的一些话

我也是一位抑郁症患者，其实我们脑袋想什么事情有多么痛苦只有我们自己能体验，也许别人会认为我们不开朗会乱想才会这样，其实有很多很开朗活泼的人也会得抑郁症。我是一路走过来深有体会，进入过医院几次，看到过很多受这个病折磨的人，也见过抱着希望走出来的人，要坚定自己一定会走出来，只是时间问题，也许每个人病症都不同但是怀抱希望的意志相同，给几点个人建议一，找个专业的好医生很重要，和医生谈谈你自己真切的想法，找到自己压抑的原因有哪些，有可能是自己不真实的想法引发的，开的药物要按医生要求按时服用，三分靠药物七分靠自己。二，找到自己兴趣，比如唱歌，运动，打球，让自己感到充实的事情，分散自己的注意力不去往哪些消极事情去想。事实上我们有时候根本没有兴趣去做这些事，这个时候可以听听歌，看看励志的视频，找个值得信任的朋友谈心，像我比较喜欢动物，我养的小狗对我帮助很大，因为你可以完全信任它们，可以解除你的孤独心理，毕竟有时候你只想一个人待着，总得来说靠医生的专业调药，爸妈的关心，好朋友的关怀，个人的兴趣爱好和自己一颗带有希望的心！（如果有这方面经验的可以建议评论，希望能帮到更多人）