2019-04-24 零秒思考

‌2019年4月‌‌24日星期三‌‌今天跟大家分享的话题是0秒思考，‌‌这是一本书的名字，‌‌是一位日本人写的，‌‌然后‌‌他这个‌‌方法非常的简便，‌‌就是拿一张a4的纸把它横过来‌‌在‌‌左上角写上‌‌主题，然后在主题旁边写上日期，‌‌接着底下画一条线作为分隔，‌‌然后‌‌在‌‌底下这部分就写关于这个主题的思考‌‌是不是很简单呢？然后对于主题和‌‌底下的思考的内容呢，是有要求的，‌‌第1个主题首先要‌‌尽量用问题的形式，‌‌比如说‌‌我为什么‌‌今天发言没发好，‌‌我怎么样提高我的收入水平等等，‌‌然后带内容‌‌方面也是有要求的‌‌要求‌‌是不能太少写几个词，那就思考不深入，‌‌就美韩呢，大概是‌‌20到‌‌40个字之间，‌‌然后写4~6行，‌‌这是对那种的要求，第3个要求是时间的要求，要求是在人体在一分钟内完成，‌‌那我后来算了一下，一分钟还是要求挺高的一方面要求自己思维的速度‌‌很快，另外一方面要求你字要写得很快，‌‌如果一分钟确实完不成的话，那就最多再延长15秒，‌‌然后我们都有那种经历是在最后一‌‌一分钟要完成任务的时候呢，大脑飞速的运转‌‌随着‌‌时间短短时间的一个要求也有利于我们‌‌对问题的思考‌‌作者见过很多人对这一章，然后想了半天就是不动笔，‌‌所以他见到这些规则按照这个规则去做有很多的好处啊，‌‌首先‌‌作者他是这样做的，他一天‌‌会‌‌嗯，用‌‌10单只记录10个零秒思考一个月300张纸，‌‌然后晚上的话呢，每天晚上会回顾一下当天的内容，‌‌然后再过‌‌一段时间之后才会回顾之前的内容，‌‌然后这样做会让自己的思考能力变强，‌‌同时也清理了大脑的思绪，把她儿子去理顺出来，‌‌同时你要思考的话还可以逐层的去扩展，比如说‌‌你‌‌这一层问题里面都有4~6个‌‌我对问题的思考以及答案吗？‌‌4~6个答案里面的每一条又可以拿出来当成下一个问题，然后‌‌寻访5‌‌反复朗读，‌‌逐级的深层去思考，‌‌因为思考的话，除了刚才所说的‌‌符合大脑的一个规律，理清大脑思路之外，还运用了一个微习惯的原理为习惯就是这样‌‌习惯‌‌容易到你可以轻易的启动，然后就可以很容易养成这种习惯，‌‌不是你在用手写的过程中呢，‌‌避免了‌‌用电脑就要开机‌‌或者用手机去d还要切换APP就随手拿出来写，‌‌对印象是最深刻的‌‌结合这几种方式，会对于我们的思考能力‌‌捕捉灵感的能力‌‌和效率‌‌有很大的帮助‌