心疗

      心疗不仅可以使疾病缓解或康复,也有助于消减工作生活的烦恼。

      疾病的根本病因是人们内心的烦恼情绪,也就是说,所有病都可以通过释放内心烦恼情绪而得以缓解,甚至治愈!

      影响健康的因素有八大方面:环境、饮食、起居、情绪、潜意识、祖宗、信念、爱与希望。

其中,情绪与健康有着极其密切的关系,在众多的隐形健康杀手中,它占第一。

情绪就是一种能量。

如果我们长期处于情绪中,它会形成一种物质留在我们的身体里,阻碍我们吸收正常的身体养分,造成身体器官功能失衡,破坏身体内部平衡系统,造成疾病。

在中医中,心脏是君主之官,神明出焉,主神明。当心包受到伤害,被萎弊的时候,人就失去了理智,失去了认知。

各样的情绪堵塞在经络和脏腑里,久而久之,就变成疾病。

但是大部分人都忽略了日常的情绪和压力对我们疾病的影响,却把时间精力都投入到工作生活中,花大量金钱、精力在饮食,甚至健身上,却不知道,只要调整我们的情绪,不花费任何金钱和时间,就能让我们处于健康状态中。

下面就是几种具体操作方法(可以收藏起来):

1、对于过去发生的事,找到最令你烦恼、担心的人和事,让它们像放电影一样重新演一遍。

你会发现内心立刻会紧缩,抓住正在上浮的恐惧能量,轻轻地观着它,什么都不要做,只是静静地观着。这股能量会逐渐散开。

再一次的恐惧袭来,就再一次反复地观它。一次又一次,就是这么简单地做就可以了。

直到有一天,你发现,再想起这件事、这个人时已经没有什么感觉了,这个问题就彻底被你化解了。

2、对于正在发生的事,当下就直接观察自己的心,对发生事情的波动。

任何情绪升起,立即看着它,慢慢地,这种情绪就被化解,中脉就会通畅。

对于病人,恐惧死亡是时时侵扰的烦恼,要时刻关注内心,只要它出现,就立即静静地和恐惧在一起。

当心跟情绪在一起时,头脑是不会胡思乱想的。长时间这样训练,内心痛苦就会越来越缓解。

我自己的实践证明,情绪释放对癌症的疼痛有特效!

3、对于很深的恐惧和其他情绪,需要深深地潜入其内在,和它们合一,成为它,你有时会感到身体都在颤抖,这是非常好的释放效果。

4、学会放松,如果刚开始做起来很困难时,可以对胸口情绪聚集的地方说:“我爱你,我爱你……”当你说这句话时,其实是自己内在的放松,爱是最柔软、最容易融化恐惧能量的一种情感。

5、宽恕、接纳不喜欢的人和事。

人生顺利有四大法宝:忏悔、宽恕、感恩、祈祷。在这其中,宽恕的作用就是让你放过自己。

只有当你宽恕时,你的内心才会松弛,各种抵抗的情绪才能释放。

6、忘记也是释放情绪一种方法。我们头脑有记忆功能,也有忘记功能,这个是最简单的。我们只要忘记一切,就没有任何事物能够伤害了你。

7、无论什么烦恼情绪,需要重复地密集疏通和释放,特别是恐惧的能量释放是非常困难的。

8、忘记疾病,只需要好好关注自己的心。这种方法和医院的任何治疗都不相违背,没有任何冲突,只会使医生的治疗更加快速、有效。中医学上常讲经络不通,吃补药没用就是这个道理。所以,请把你身体交给医生,把心交给自己。

9、关注内在恐惧,持续释放恐惧。随着情绪的不断释放,身体病灶部位都会有不同程度的反应,酸麻胀痛痒,以及排出红疹等等,均是好转反应,是在疏通堵塞。

10、静坐,冥想。每天最好早晚各一次静坐。

治愈疾病,最重要的一点,是要有一个良好的心态。

在医学里,有一个词语叫做「病变」,病是变出来的。我们本来健健康康的,由于我们行为变了,思想变了,语言变了,看的变了,听了变了,吃的变了,所以病就变出来了。

而这些所有变化中,最重要的是因为我们的心变了。

当我们的心变化了,外在的一切就会发生改变。当我们心生美好,我们的生命就会变得美好;当我们心怀善念,我们的生命就会充满善意。

这个原理可以用在生命的一切处:

我们健康的心生了,健康就生;

疾病的心生了,疾病就生;

疾病的心灭了,疾病就灭。

因为当我们的心发生了变化,我们的身体就会自然发生改变。

一定要记住,生命的神医从来不是别人,而是你自己。

            —— 摘自网络

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