2018/6/30 秀峰日志

今天5点半钟就起来了，昨晚计划今天早晨要去跑步，今天也是2018第一次晨跑，去年这个时候每天6公里，一晃眼一年过去了一年也没有坚持锻炼了，这近自己的身体健康越来越差了医院是经常跑，身体感觉不舒服的时候，没有做到及时去爱护自己，身体不舒服的信号传递到大脑里去了就是迟迟没有去做，自己的懒拖垮了自己的身体，这近也没有好好审视自己为什么会出现这样的问题，真的是要认真思考自己的人生轨迹了，今天的心情很轻松，新鲜的户外空气，让自己的能量变更有能量了。