1.运动：重新有了动力去运动，不被其他事影响心情，去做自己想做的事，在运动时感受到身心合一，整个人沉浸在音乐和节奏里，时间过得很快，身体很放松柔软，早呀，活力满满的一天。
2.感动：运动完和大家一起泡了会茶，期间收到晓红老师的语音连线，告诉我帮忙争取到了一位优秀护航导师，并嘱咐我有什么困扰时自己解决不了的问题时及时求助，有千晓这个大家庭的托举，这么多老师的陪伴支持，一切都会过去的，确实在千晓这一年多感受到内在的变化，越来越勇敢、真实地去面对自己的不足了。
感恩千晓学院的支持，感谢晓红老师，知道她一直在帮忙解决沟通这个事，看到她的用心和负责，每天群里与组员互动联结赋能，20组在她的带领和影响下，学习分享氛围非常好。
3.虽然与自己的情绪相处了几天，分享依然有坚持写，只是没怎么互动，接受现状，及时调整，掉“坑里”了继续爬起来，越挫越勇✊。
4.放手：最近天气冷，所以孩子都比较难起床，每次都要叫好久，起来也比较磨蹭，而且情绪还不好，这么吃力不讨好的事，至从前几天我甩手上山，没和老公交待，心想爱睡几点是几点，起床是自己的事，当天果然女儿起来迟了，早饭没吃去上学，回来有点责怪，我说你要几点起自己定好闹钟，妈妈只负责准备好早饭，后来几天女儿一直提醒定几点闹钟，而且闹钟一响很快就能起床，我把责任交还给她，自己轻松好多。包括其他事也一并放手，找衣服、装水、喂兔子，也邀请偶尔帮忙做点事，反而感觉更懂事了。
5.弟媳给我们都送了件衣服寄出来，有心了，老妈的穿不了，说给我穿，看颜色还好，也省得寄回去退，我试穿了下还行，在老妈面前得瑟：身材好没办法，哈哈。
6.纠结：看到金燕老师的沟通课，已经积赞了，但还没交费，有点纠结，上次德勇老师的课没什么时间参与，也没做作业，学习效果大打折扣，所以这次有点犹豫。
7.女儿做作业休息间隙陪她玩躲猫猫、枕头大战、斗鸡、撞击，生活中多带给孩子一些甜蜜点。
