自性临在：
修行第一件事就是发愿
发皈依自性的愿
顿法造愿力成就
皈依自性就是你累世的本愿
只有这个愿望是真实的
人有愿天必佑之
你只有发岀本愿了，才会醒过来
在里面是没有爱的，是空的，是没有任何束缚的，我也不想你，你也不想我，然后该干嘛就干嘛，然后在这个在里面他是相互照应相互给予，而不是相互索取相互填满的
觉知心:
身体不是你的身体
是觉知体 是法身
是整个身体在觉知
把整个身体的觉知都打开
完整的觉知体 心
修行五个要点：
一: 完整的觉知体 心
二：正确理念通达。
三：发愿 愿力
四：体认自性，放下自我，万物存在
五：行愿 在日常生活中
皈依自性 让“在”自己“在”。
功课：
每个人要做的功课都是围绕存在而展开，之所以不存在，是我们不明心，围绕存在我们如何不着相，三个功课
一见相不颠倒
我们整个身体本来就知，放任这个知不要捉住它。❗️️️❗️❗️不要我来知，不要头脑来知，本来就知，✅✅✅不是我在知，不是刻意知，不是努力知。不是头脑知，不是我在扫一遍，没有这些东西，你的整个身体的每个细胞本来就知，这个功课做好了，就一切无碍了。
整个身心世界都在，你任他在，不要控制。放任他在，放开他，让他自己在，让万物身心自己存在，因为本来就存在。
这个在是空，没有在也没有空，既然没有在，为啥还执着这个在，连在也要放掉。我就空，把这个在也空掉，对在也不关注了，关注那个注意力就没有了。
你不再关注身体了，就体悟到那个身体是空的，这是一种真实觉受，你感受的到的。你不再关注身体，你的身体就是通的，空的，就是轻安状态。
二感谢赞美自性完美的运作
没事的时候可以跟在说话，感谢你完美的运作，照你的意思。真的是太完美了，赞美他就肯定他了，就肯定你自己了。
赞美整体运作了，就没有助长小我，不会停留在小我里面，一切交给整体来运作，主动思维，理念通达。
时时对内在的空在不二对话，照你的意思，不照我的意思，我愿意皈依自性，感谢自性完整的运作，而不是皈依我的习性，不停的去祈祷，祈祷的同时已经在发愿了，比如在早上醒来及晚上睡前。整个身心松开，放任这个身体，本来就存在。
三时时练习完整的知
遇到对境的时候，知道这是现象，直接立刻问自己，在不在，完整不？你只是完整的知，那个现象也在那里，现象是现象，完整的知是知，不随它，不离它。不住他。
所有的修行不是改习性，所有的修行就是性在心空，任万物自动呈现，经流而不住。
～左老师
