第一部分  自律

问题和痛苦

1、人生苦难重重。

2、是束手无策的哀叹，还是积极地想方设法解决问题，并慷慨地将这些方法传给后人呢？

3、解决人生问题的首要方案，乃是自律。

4、人生是一个年对问题并解决问题的过程。问题，能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题，是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。

5、规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。

6、人人都有逃避问题的倾向。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。

7、心理学大师荣格指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”替代品带来的痛苦，甚至比逃避的痛苦更为强烈。

8、正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。我们教育自己和孩子自律，也是在教育我们双方如何忍受痛苦，获得成长。