题主你好，看了你的描述能感受到你内心的困惑与挣扎。给你一个大大的抱抱～

️结合题主的描述，我来分享一下我的看法：

人是社会性动物，既有社会性属性，亦有动物属性。

我们其实和其他生物一样，也需要种群的延续，需要进行繁衍。所以，当我们处于特定时期的时候，我们会有“性欲”，通俗来说，那就是繁衍的欲望。它是天生就存在的，本身没有好坏之分。

当欲望来临的时候，我们需要正确的认识它，学会去释放欲望。

️我们可以通过进行体育运动，消耗我们的精力，精力下降的时候，欲望也便会有所下降。

️可以通过正确的“自慰”方式，有节制地去释放欲望。

祝好～