我的名字、我来自哪里、我的家庭角色和社会标签是什么？
我的生活现状是怎样的？
父母关系、伴侣关系、亲子关系、社会关系都怎么样？
身体健康、情绪健康、心理健康状态都如何？
我的金钱、智慧、人脉、经验等方面的财富是怎样的？
我拥有时间、财富、灵性的自由吗？
以下的方面里我对哪些感兴趣？有多了解？
心理学、哲学、宗教、国学、中医、物理学、化学、 生物学、自然科学、天文学、艺术（音乐与绘画）、 历史、地理、文学、建筑与设计、语言
我曾参加过哪些运动或练习或者修行活动？
佛家、道家、禅修、太极、瑜伽、合一、静心冥想、视觉心像……
我要什么？我今年想要有怎样的改变。
