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最近在读张德芬老师的《遇见未知的自己》。
先来简单介绍一下作者张德芬。
张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。
2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。
五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。
取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升"，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。
2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。
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这本《遇见未知的自己》是一本心灵读物，读完之后，你的心灵可能会感受到一层洗涤，可能会改变你对生活的态度。
这本书是通过小说的形式来展开的，小说主要讲述一个高级白领若菱虽然拥有较好的生活，但是内心依旧不快乐，为了找寻内心真正的自我，从而踏上了一条找寻真我的路程。
在这个寻求之路上，她遇上了一位充满智慧的老者，老者指导着她从身份认同、思维、情绪、身体，一步步破除业障，最终找到真我，重新认识了自己。
故事从智慧老者的一个富有哲理的问题开始，这个问题就是：“你是谁？”
现在，请你来问答一下这个问题。
你可能会说，“这还用说吗，我是某某某（姓名）。”
但“某某某”只是一个代号而已，任何人都可以叫这个名字，所以名字并不是你，你在来问答下：“你是谁？”
你可能会说，“我是某某公司经理，或者我是某某学校学生”
但经理、学生等等只是一种身份而已，如果你不在这家公司工作，不是这所学校学习，那么再请问你：“你是谁？”
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现在是不是有点懵，无法回到这个问题。好，那么再来，请问“你认为你的想法（思维）是你的吗？”
你肯定会说：“废话，我的想法（思维）当然是我的啊，难道是你的吗？”
真的是这样吗？如果是这样的话，那么我问你，“如果你在一个测试当中，你之前没有任何判断。大家都说红色比黄色好看，那么此时你的想法是怎么样的呢？是不是通常都会跟随大家说红色比黄色好看？”
那么这是你的想法（思维）还是大家的想法（思维）？
所以，你还认为你的想法（思维）是你的吗？
再来，“你认为你的身体是你的吗？”
你可能会回答：“废话，我的身体当然是我的啦。”
真的是这样吗？如果真的是这样的话，那么我问你：“你在紧张的时候，身体为什么会不自觉的紧绷，如果身体是你的话，你应该是可以控制你的身体不紧绷的啊？”
通过这三个问题，“你是谁？”“你的思维是你的吗？”“你的身体是你的吗？”。现在脑袋是不是一团麻，是不是不太清楚自己到底是谁呢？是不是很颠覆三观？
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而这本书，就是通过这样不断的找寻，最终找到真实自我的过程。
想知道最终答案吗？那么不妨翻翻书去寻找答案。
而读完这本书，给我自己最大的感受就是，我们其实不太了解自己（真我）。了解真我才能遇见更好的自己。
很多人为什么我们的命运是这样的？为什么我们总是不快乐？为什么你无法活出真实的自己？
其实这一切的答案，都可以说是你不了解真实的自己（真我）所造成的。
那么什么才是真我呢？其实书中给出了答案，这个答案就是爱，喜悦，和平。
那么具体怎么达到爱，喜悦，和平呢？书中其实给出了不少可行性的方法。
具体的需要你自己是翻阅哦。毕竟，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
