开启自己的感觉，记录下来，不去阐释，不去升华。
睡不醒感觉并不好。坚持早起可能是更新自己的突破口。
坚持早起的前提是早睡。也不能太早。
22点睡觉。6:00起床。赚1:30小时。
读书运动都可以。如果是起来运动，不要太完美。
解决了早起，修炼自律的问题，解决了锻炼身体，让自己舒适的问题，顺便摆脱拖延症。
中午时间拿去干什么？打羽毛球或老师教声乐。学新技能了。
等我公积金取出了钱，我就考虑买辆车。这样取运动的时候可以开车，节省时间。
自己的状态好了，上班的效率也就会更高。当然也要注意学习，取长补短。
关键一招，还是锻炼。
