一早起来，可是近期都有点磨蹭，起来了，却不能好好的练习，黄金链接之后，静坐了一会，之后一看还有一个小时时间，那会八点。就开始做拜日式，今天做拜日式，整个感觉都是在能量的流动里，做完很舒服。大休息，一睡，竟然睡过头了，好像做了很多奇怪的梦……醒了已经九点15分了，就只能做一个十一分钟的冥想了，强大神经系统的冥想，感觉整个后背有能量在流动了，特别是后肩，那个经常痛的地方已经不再痛了。肩胛骨有一些松。脚上也有针麻感。没有看时间。做完功课，后肩背有轻微痛感哦……看来明天还得加油啦
2017年7月26日，昆达利尼瑜伽早课练习分享
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