跃迁，放在量子力学领域，描述的是分子或者原子表面的能级跃迁，是在外界光照条件下本身状态的变化。
跃迁，放在个人成长领域，就是认知和能力的突跃，实现质变。如同能级跃迁需要外界光照能量一样，个人成长的跃迁，也需要借助力量，而这股力量，就是那些隐藏在深处的底层规律。《跃迁》正是这样一本书，揭秘那些底层的规律。
若将这规律用于指导实践，必将产生巨大的能量。
向头部靠拢
古典老师提出一个词：头部效应。
在讲这个之前，我想先讲一下幂律分布。意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托在研究国家财富分布时候发现，少部分人占据了大量的财富，而大部分人拥有少量的财富。而后随着各种研究的深入，发所有的社会系统中，都存在这样的规律，少数拥有大量的资源。所有的领域都符合幂律分布，而这就是著名的“二八法则”。
如果观察我们的周围，会发现社会上总是有20%的人掌握着80%的资源，财富和价值。而且随着社会阶层的进一步分化，身处20%的人，会继续按照二八法则分布，差距进一步扩大。
对于社会系统，规律不可打破。但是之于我们个人，可以充分利用规律，向20%的方向靠拢。这20%的领域，甚至20%里面的20%，就是头部，头部是高价值和高优势的区域，在这里充分利用资源和刻意练习，就能得到加速成长。
昨天我和秋叶大叔的助理飞飞聊天，可以了解到，跟着秋叶大叔这种大IP做事，就像是在站在头部区域学习。不仅能学到最高效的方法，也能得到最精准的指导。既有好的方法论，也有大量的实战机会。这就是所谓的头部效应，专注于做那些高价值和高优势的事情。
那我们应该如何做到头部效应呢？结合自身，我觉得至少可以这样去做。
001 加入一个优质的社群，因为猫叔说，优质的社群，是终身成长者的标配。去认识社群中那些优秀的人，找他们聊天，谈话，模仿他们做人做事的态度和方式。
002 如果学习一项技能，去找最优秀的老师指导，不管是练字，演讲，写文章，跟着优秀的人学习，上最好的课程，这样才能最快速的提升自己。
003 多思考，观察，找到最核心重要的知识，接触一手资料。
联机学习
关于联机学习，可以用一个有趣的例子说明。
萧伯纳说：“你有一个苹果，我有一个苹果，交换之后我们都还是只有一个苹果。如果你有一个思想，我有一个思想，交换之后我们就会产生两个思想。”这就是思维碰撞的规律。春秋战国的百家争鸣，意大利的文艺复兴，都是联机学习下产生的巨大进步。
每个人既是独立的个体，也是社会关系中的一环。如果学习中大家彼此交换自己的知识和观点，就会形成一场强烈的思想盛宴，参与的人越多，思考复盘越深刻，产生的灵感和创意就越完美。
那我们应该如何利用联机学习的规律呢？
001 组建学习小组，寻找志同道合的人，坚持分享学习心得，交流收获体验。
002 主动分享和教人。在分享和教人的过程中，是自己对知识的二次整理和归纳过程。自己会在这个过程中，发现新问题，同样可以强化印象，加深记忆，获得新知。
向他人学习
我们要相信，学习路上碰到的那些坑，走过的那些弯路，前人都已经经历过。所以多从书中，从别人身上学习，时间那么宝贵，我们没有太多的时间去试错，多借鉴，降低试错成本。
道理再多，行动才是王道，一切都是靠积累，日拱一卒，每日精进。
