经常嘴馋，最普遍的心理原因究竟是什么？
我做养生23年，
减脂咨询多的数不过来，
嘴馋的原因，我可太懂了，
最馋最常见的心理原因就是，
一吃健康餐，潜意识就跑出来，
一直提醒自己少吃等于受罪。
同样一盘少油少盐的菜摆在你面前，怎么看待他？你的行为就完全不一样。
先给大家讲一个六祖坛经里的故事，
六组慧能想去求佛，拜见了五祖弘忍大师，大师听到慧能想要学佛时，说了一句，
汝岭南人，又是阁僚，若为堪作佛，
意思是说，你这个粗鄙的蛮夷之人，怎么可能成佛？
六祖慧能则说
人虽有南北，佛性本无南北，
他交出了满意的答复，也受到了五阻的青睐。
所以六祖慧能，有没有被言语折辱，并不取决于五祖的话，而是取决于他自己
回到那盘少油少盐的菜上，到底有没有在受罪，也取决于我们
如果想不明白这个点，吃健康餐的时候，内心是无比抗拒，觉得自己辛苦一天了，吃这么个清汤寡水的，体重又掉的巨慢，简直就是人生不值得
99%啊不出一周，就会爆食，消极只会吸引消极，然后引发无数个，垃圾的念头和垃圾的行为。
但是如果这个时候告诉我们自己，
我今天吃这个肚子可舒服了，身体可轻盈了，我体内的慢性炎症在改善，我的皮肤和睡眠都在变好，
经常这样想，我们的食欲就不可能不稳定，
我是梅姐，愿我们啊！真正学会爱自己，而不是溺爱自己，享受每一顿健康餐，眉开眼笑的过好每一天！
