当你过多的关注别人的时候，你就会觉得你的生活中存在着许多的忧虑，大脑总会把想法美化，总觉得别人更加精彩，别人的生活更加美好，然后陷入自我怀疑和否定当中。自足，安乐，关注自我真的是很难的，因为人是群居动物，随时随处难免牵扯，难免交流，难免比较。
最近我刚过完25岁的生日，然后陷入了一种莫名地自我焦虑之中，总觉得自己已经不再年轻，不再是一个无知可以被原谅的年纪了可是却仍然赖着不想长大。可是换个角度想想人生漫漫我还有好几十年的日子需要度过，而现在我只不过是走了人生的四分之一多一点而已；一直觉得自己是一个有梦想的有志青年可是偏偏才华并不能与梦想匹配，行动力也跟不上不舍得让自己吃苦；知道应该静下心来做积累有意义的事，可是偏偏又总是更喜欢去做有趣但是无聊的事…就这样一直在自我否定和检讨中度过，很无用而且还会让自己心情不好。
也许是性格的关系，每当我焦虑的时候话总是会很多，絮絮叨叨没有重点，这是个坏习惯所以我决定慢慢的克制自己，改掉它。克制是自律的第一步！
换个角度想想也许每个人都存在着困扰着他的问题，自己的问题只能自己解决也只有自己才知道自己需要什么，每天并不是没有事情做很无聊而是有很多事情需要你去做可是却一直拖着忘记了或者是不愿意去做。所以改变并不是翻天覆地而是应该从很小的地方开始，开始了并且坚持下去然后在不经意间就可以看到天翻地覆的美好。
把眼睛从嘈杂的外物身上移开，除去工作合理交际之外给自己留一点时间，仔细的打量一下自己，细细的体味一下自己的情绪，心态，自己到底需求的是什么，向内求和自己友好相处，慢下来之后会觉得每一分钟都是充满着人情味的。从前觉得时间过得飞快，可是当闭着眼泡杯茶闻着茶香瞌眼聆听一首好歌时明明才几分钟却感觉看完了一个故事的一生，看到了喜悦看到了悲伤看到了慈悲也感觉到了充盈和脚踏实地的生活感。
人总是健忘的，对于常常享受拥有的总是习以为常而目光和精力却总是在追寻着一些得不到或者已失去的。仔细想想大道至简，老祖宗真的很有智慧，空气谁都拥有，习以为常大家却并没有很感恩的去爱她思念她，可是没有他的时候谁有可以独善其身呢？所以想想拥有的都很珍贵，双全的父母，可以看到美景的眼睛，健康的身体，可以跑可以跳，可以向爱人表达思念可以牵着手可以散步，为什么这些贵重的能力披上了普通的外衣之后我们却开始对他们视而不见，而那天失去的时候却追悔莫及。希望这些文字可以提醒我自己，让我活在感恩和富足之中，希望这些文字也可以提醒看到她的人们不要忘记平常却又珍贵的一切。
最后说个自己的感想，分手后最后悔的不是这个恋人而是在爱的时候没有好好去爱，在能见面，的时候没有常常见面，愿以后的岁月再无后悔，每天都活在当下，想见面就出发，能拥抱就不要牵手，能亲吻就不要拥抱。岁月又长又短，能做什么想做什么只要可以承担后果就大胆的出发吧，不启程怎么知道这条路上有哪些风景呢？
