为什么你总陷入同一类麻烦？
为什么你坚持了那么久，还是见不到效果？
为什么你听了那么多道理，还是过不好这一生？
为什么你的人生一直在重复负循环？背后的逻辑究竟是什么？
你很可能少了一个“杀手锏”——复盘。
何为复盘？
复盘一词最初来源于围棋术语，也叫“复局”，指双方棋手对局结束后，重新把刚才的局再重演一遍，以检查对局招法的优劣与得失关键，找出双方攻守的漏洞，用以提升自己棋艺。
我十一岁时，跟着爷爷学下象棋，刚学那两年，和爷爷过招，几乎没有赢过。从第三年开始，一次，我找爷爷下棋，练赢两局之后，爷爷好奇的问：“你下棋的路数怎么变化这么大？”
我笑嘻嘻的回答：“每次咱俩下完棋，我会在脑海中把咱下棋过程中，那些关键的步骤，重新想一遍，比如那一步走的不好，下一次该怎么调整，您的那些妙招，我都会背了。”
爷爷听完之后，笑而不语。时隔多年之后，我才知道自己当时的做法，就是一个简单的复盘。
如何做一个完整的复盘呢？四个步骤分享给你：
第一步：回顾目标
以做年复盘为例，回顾目标就是回想年初计划的目标，比如一年之内要读几本书，出去旅行几次，学习几项技能等。
如果是做演讲复盘，第一步就是回想你在演讲开始之前，想要的达成目标是什么？
是告知一个事实？是说服大家接受一个想法？是激起大家的情绪？是让大家开怀大笑，娱乐一下？还是想大开脑洞，升级大家的认知？
第二步：评估结果
评估结果就是回顾整个过程，对照着目标，找出那些地方做的好，那些地方有待改进？那些地方需要放弃？那些地方值得深入挖掘？
还是以演讲为例，假如你的演讲目标是通过分享自己的成长，激起听众的情绪，让他们也开始行动起来。
在整个讲演的过程中，好的点是：成长经历丰富，前后对比强烈，具有可模仿性，逻辑清晰，结构性强。
有待改进的点是：大家的情绪并没有被调动起来，演讲后的互动效果也不好。
这时候你要开始去寻找原因，比如你的声调太平，没有手势语言，语速过快，有几处卡壳，演讲稿并不是很熟…..
如果你想分析问题更全面，你需要找你的听众，让他们给你提意见。
不过这个过程，做起来并不容易，因为人性本质是自恋的，这样做会不自觉伤到我们的自恋，但成长就是一个破自恋的过程，你准备好开始了吗？
第三步：分析原因
这是复盘中最关键的一步，英文叫“insight”，就是洞察的意思，换句话说叫“透过现象看本质”。
第二步我们尝试从不同角度找出问题，但是去分析问题原因的时候，问题的本质并不容易被发现。
比如对于刚刚的演讲，我们分析了很多原因，包括声调太平，没有手势语言、语速过快、不熟练等等。
我们接着追问，为什么声调太平？为什么语速过快？你可能会说，因为太紧张了，显然这不是问题的本质，因为每个做演讲的人都会有不同程度的紧张，但是演讲的效果却天地之别。
那究竟是什么原因呢？
刻意练习的次数不够。对于演讲而言，刻意练习就是通过类似给自己录视频的方式，然后多个角度去分析、研究视频，然后不断重复的过程。同一篇稿子至少十次这样的刻意练习，才可能有质的飞跃（天才演说家除外）。
所以你看，培养自己的洞察力，并不是一件容易的事情，我们再来看一个咨询的案例。
来访者大三，来做咨询的原因是焦虑。
“我大一、大二都在玩，什么证也没有考，昨天上了一个职业生涯规划课，老师讲到了以后的就业形势非常严峻，需要我们多考一些有用的证，多学一些技能，才可能找到一个好一点的工作，可是我什么证都没有，越想越焦虑。”
来访者真的是焦虑吗？焦虑背后是什么？
是恐惧，恐惧毕业后找不到想要的工作，只能被工作挑，恐惧身边的同学都比自己优秀，恐惧自己的浪费了这么多的时间，不知道怎么补回来。
我给出的建议是，列一个清晰的计划，立刻开始行动，然后在做的过程中，不断的优化和调整。
分析原因最关键的能力就是培养你的洞察力，允许我再分享一个案例。
比如说我们生产一个打孔机，用户要的是这个吗？
其实用户不需要一台打孔机，用户需要的是墙上有一个洞。
一旦你能洞察到这一步，你设计产品的逻辑思考就变成：我需要提供怎样一种服务让用户的墙上有一个洞。（该案例摘自梁宁的产品课）
你的洞察力几乎决定了你的选择，选择推动行动，行动构成命运。
第四步：总结经验
这一步就是针对你洞察的原因，想出解决的方案、总结失败的经验。
建议每次复盘有文字记录，不时拿出来把玩，欣赏自己曾经踩的坑。因为人都有思维惯性，不管是养成一个好习惯，还是克服一个不好的习惯，都需要重复很多次，通过具体的做事，不断的调整、优化、改变，逐渐形成一套属于你的解决问题的工具库，那样你就厉害了。
我们重新来回顾篇文章，主要讲了什么是复盘？做复盘的四个步骤。
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