回答：心念的力量是无比巨大的，起心动念决定了每个事情的结果，愿我们日日在闻、思、行中控制自己不好的意念，以善的感恩的爱的意念去转换一切不好的意念。将不良的情绪和妄念扼杀在起心动念时，从怒恨怨恼烦的每个点做起，跳出自己设下的苦海，让心情愉悦，让心胸开阔，让心回归自性，充满喜乐。
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今日问题：如何活好当下，一念带万念，清理不良情绪与妄念？
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