20260421
记录美好三件事
发现生活小确幸
1.今天下午完成了四月份的心理课，虽然是下午五点20才开始，虽然还下着大雨，但学生的兴致和热情丝毫不减。或许是因为他们班第一次来会议室上心理课，或许这里有好几个我曾经教过的学生。就连团委的赵老师也说这个班的学生从头到尾听得都那么认真。我想还有一个最主要的原因，是我带着实物去上课了。给学生推荐的这本书，我买了，我读了，我带着来了。大家对我今天推荐的内容当然就更信服了。
下课后，我把买书时，书里送的贴画一个个都给了学生。有几个学生还上来问我这本书多少钱，他们也想买（可以买一本哦，20多元）。还有个女孩羞涩地走来了，鼓足勇气对我说：老师，可以拥抱你一下吗？“当然可以，来，谢谢！我看到今天你听课特别认真。”
晚上我也写好了讲座报道，正文如下：
4月21日下午，梁娜茹老师为平乐镇初级中学七年级的40余名学生上了一节别开生面的心理课。恰逢世界读书日来临，梁老师以“首先你要快乐，其次都是其次”为主题，将阅读与心理健康巧妙融合。课堂从“快问快答”热身游戏开始，学生们纷纷分享让自己快乐的小方法，现场气氛轻松活跃。
梁老师向大家推荐了《首先你要快乐，其次都是其次》一书，介绍了书中“用具体的快乐对抗不具体的焦虑”这一核心理念。通过乱涂乱画、夸夸同学、478呼吸法等现场体验活动，学生们亲身感受到：行动可以反过来影响情绪——不需要等心情好了才开始做事，做一点什么，心情就会慢慢好起来。
这节心理课在欢声笑语中结束，学生们不仅收获了实用的情绪调节技巧，更懂得了：快乐不是运气，而是一种可以练习的能力。
2.上周发现有浪费加餐的现象，昨天例会上进行了强调。今天下午加餐时间，我查看了每个班级学生的进餐情况，并拍了每个班级的垃圾桶发到工作群，表扬了教师们在今天进餐过程中引导的恰当，浪费现象基本杜绝。
我不但发现问题，还会站在老师们的角度帮他们想解决问题的办法，开发他们解决问题的思路。
3.心理课下课，回到家，吃到了妈妈送来的蒸洋槐花，满口都是春天的甜香味道。
4.阅读留痕：
《家庭教育光有爱还不够》4月1-30日
读书写作，与光同行！
时间: 2026年4月21日
书名：《家庭教育光有爱还不够》Day21
页码:122——132
姓名：梁娜茹
1.金句分享：
就像富兰克林所说的，有些人25岁那年已经死了，直到75岁那年才埋葬。死的并不是肉体，而是心中的希望。
无价值的人最常见的心理对话是：“我不值得拥有。”
当一个人内在种下了“无价值”这种病毒后，他仿佛长着一颗玻璃心，一点小的挫折就会有深深的挫败感，轻则放弃自己的事业，重则放弃自己的生命，就算勉强活着，也处处表现得很脆弱。与这样的人相处，周围的人会苦不堪言。
当爱与某件事挂了钩，就成了有条件的爱。
孩子遇到挫折的时候，正是孩子最需要父母肯定的时候，因为那是他最脆弱的时候。我们需要让他知道，不管他事情做得如何，在父母心里，他都是最棒的。要让孩子明白，他的价值并不取决于他所做的事，而是他自身，而且这一点无须用任何事情去证明。
如果父母不改变，就算孩子经过咨询发生了改变，也会被打回原形的。
2.读书收获：
今天读书学到了如何培养出一个充满希望的孩子的两个小方法：
（1）告诉孩子困难是暂时的。（2）多多运用潜能开发问句与孩子对话。如 你说呢？• 还有呢？• 除了……还有呢？• 假如还有的话，是什么呢？
无助、无望、无价值是影响孩子一生的三大思想病毒，如果你不想孩子染上这三大病毒，请多给孩子说下面这三句话：第一句：你行！
第二句：一定有方法！第三句：你值得拥有！
3.践行行动：
今天的阅读给我的印象是，教育一定要给足孩子爱与希望，要激发孩子的潜能。针对上周发现的加餐吃红豆面包，红豆掉了很多在地上的现象，我让老师们本周要注意引导，并告诉老师们：完全可以把问题抛给孩子们，让他们来解决，如让孩子们讨论：如何吃红豆不掉在地上？今天下午的加餐，我再次巡班，看到孩子们吃加餐都能一手拿点心，另一只小手放在点心的下面接着，这样，掉在地上的果然少多了。
❤事上练，心上磨!
知行合一，久久为功！
