给大家分享一个提高能量的好办法，而且是真正受益终身的方法，那就是神交!
古往今来，大家注意，这是个强大的知识。
你把那些无论是古代的，还是现代的一一最顶级的高人，牛人，圣人，把它们都控掘出来，列在你的本子上，或者找出他们的画像，挂在墙上，挂在你的卧室里，挂在你睡的地方。有空你就研究他们讲过什么话，他们说过什么话，他们最困难最低谷的时候是怎么度过的，或者再追溯他们看过什么书，他们学习过什么人，他们年轻时候的榜样都有谁。这些你都整理出来，写在你的本子上，不断通过他们的经历、他们的文字思想，冲洗自己，加持自己。不管他们离你几千年，还是离你几百年。
你只要这么干了，你只要足够的诚心求教，放心好了，他们就一定可以在跨时空的隧道里，向你发射这个能量，发射这个爱心，让你充满力量，充满浩然之气，让你拥有源源不断的人生智慧!
能量提升的十种征兆
一、越来越多自发的思考与行动
你开始更理性思考，知道自己想要什么，不想要什么，对于想做的事，更愿意付出行动，
二、越来越没有担心害怕
担心害怕是一种诅咒，对于我们所关心的人，不管是家人、朋友、亲人、恩人、师长、同学、同事等，无论你们发生什么过节，那都是过去，不要让过去的旧人旧事粘着你，扭头把他们踹掉。
三、感觉和大自然莫名的亲切
大自然连接天地，连接宇宙，亲近大自然让你感到回归自然、天人合一，证明你的能量正在接受天地的滋养。
四、心中充满感激之情
你会对周遭的事物充满感激之情，感恩大自然，感恩亲人给予你陪伴，感恩朋友给你鼓励，感恩小人让你醒悟，你觉得身边的人都是自己人生中的跑龙套角色，都是来渡自己的，一个阶段换一批人而已。
五、脸庞经常浮现笑容
这种笑是无意识的笑，或者说会心一笑，好事乐一乐，伤心事乐一乐，也不过如此，没有什么能打败我。这是内心通明的一种表现。
六、越来越能安然于当下
你会发现自己喜欢安静下来，观察呼吸，不再纠结过去的旧人旧事，而且活在当下，用心生活。
七、让某事发生，而不是要某事发生
“让”指不争，而“要”则是期盼着事情向自己想要的发展，世事无常多变，不要刻意去追求，顺其自然。 得之淡然，失之坦然，笑看风云变化，未必不是一种境界。
八、对冲突越来越没兴趣
你会慢慢放下压力，放下过去，放下抱怨，放下狭隘，放下怀疑，当放下这一切。你不会对冲突感兴趣了，冲突只会徒增烦恼，解决不了问题，你开始懂得保护自己的能量
九、对评价越来越没兴趣
你发现别人怎么评价你那是他们的事，你听进去了，就达到他们想看到的效果了，不往心里去，便没有情绪，没有谁能影响到你。
十、越来越有爱的能力
你发现自己越来越有爱，对周遭的事物心里感激，也会分享你的爱，关心呵护，理解换位思考，不求回报。你的能量在不受外界破坏的同时，会越来越高，心情越来越高，相貌越来越端正，命运也开始转变上升。
能量提升·实战篇
一、让自己坐起来、站起来、走出去
如果你在家里躺几天不运动不社交，只是躺着刷无聊的短视频，你就会发现你整个人会变得没有精气神，心情也会低落，干什么都没有力气，这个时候就是你整个人能量变低的时候，你的身体提醒你该积蓄能量了。我见过很多能量很低的人，她们每天在家里就是躺着刷手机，吃外卖，好像对什么都没有兴趣，久而久之整个人都有一种颓废的气质，让人看了都不想靠近，怕变得和她一样无聊。不管是休假多久，我从来不会在家里呆着超过两天，即便是宅在家里也不会躺在床上，更不会长时间刷短视频，即便是口罩时期不能外出，我也会在家里研究美食，做瑜伽，看书做笔记，录视频给大家，这是我保持高能量的秘诀。现在每到周六日我也会选择外出找点事儿做，去露营去看展去约老友喝下午茶，实在没人约的时候我会选择拿一本书坐在街角最漂亮的咖啡厅门口，观察来往的人群。
特别建议大家每周去运动几次，也许不是为了减肥也不是为了健身，是为了积蓄能量，让心情变好。因为你运动的时候就是在给你的大脑发射信号，我很棒我很健康。如果你在床上躺几天你的身体就是给你的大脑发信号，我感觉很不好，是不是生病了。我曾经有一段时间因为准备考试压力大失眠，只有一些抑郁去看了心理医生，我的心理医生告诉我的一个方法就是去运动。去打羽毛球，打乒乓球，去游泳，每次出完一身汗就感觉自己精神特别爆满，虽然身体疲量，但是精神上活力十足，身体累了脑子就没有空去想那些烦心事只，睡眠也会变好，一些想不开的事情突然就想开了。因为你运动的时候就是在给你的大脑发射信号，我很棒我很健康。如果你在床上躺几天你的身体就是给你的大脑发信号，我感觉很不好，是不是生病了。我的一些学员当她们失恋、无助的时候我就会让她们立刻出去运动，凡是能执行到位的，回来的反馈都很好“我好像没有那么想她了”，“运动完了我好累，我想在突然想吃炸鸡，感觉能吃到自己想吃的东西就很幸福。
二、和积极、能量充沛的人社交
要保持社交而不是在网上跟负能量的人一起吐槽、抬杠。能量是可以传染的。我研究生时期的一个室友就是一个能量非常充沛的人，我从来没有看她因为任何一件事情发愁。有一次我们约好去东京玩，机票酒店都定了，后来她被告知签证没办下来去不了了，连我都感到沮丧，因为我只能一个人去了，但是她没有，“你好像一点都不受影响啊？”我问她，没想到她回答我“去不了东京很遗憾，但是这几天我也可以去别的地方享受假期啊，也许景色更美呢，东京塔“就拜托你替我看了”。听她这么说完我整个人也开心起来了，觉得一个人去旅行也是个特别的冒险体验。
三、打开自己，去体会人生不同种可能性
我曾经报了一个英语口语班，就是为了在练习口语的过程中结识更多人，去听听她们故事，交换彼此的想法。你真的会发现世界比你想象的大多了，你之所以有一些事情想不开，是因为你一直沉浸在自己狭小的世界里。接触的人多了，你会发现原来生活会有这么多种可能性。如果你说你没有机会认识高格局的人，我每周都会看一个纪录片，然后写下来自己的感悟。
四、每天想好事，不要想坏事
我知道有一些人是天生的悲观主义者。遇到什么事情会立刻把最坏的一面想出来，会预设无数种很可怕的结果，导致钻牛角尖出不来。我有一个学员她是做生意的，生意特别好的时候她也不开心，她说今天这么多客户，不知道明天还能不能维持，如果不能维持了怎么办。我说你这种思维模式真的会很累，永远我不会开心。我就让她试着去写下每天觉得开心的事情和不开心的事情各列一个表。不开心的那一栏，你可以思考一下这件事情有没有正面意义。比如说客户少了，那你是不是有时间可以多陪陪孩子，也可以喘口气休息一下调养身体。我们要强迫自己去用乐观的思维考虑问题，我每天都会告诉自己，我是个好命的人，那些坏事都会被我完美避开，只要活着就一定会有好事发生的。哪怕最近运气比较差，我也会告诉自己，这我在攒人品呢，熬过这阵，我就要走大运了。
五、拒绝精神内耗
我不会去想没有意义的事情，尤其是已经发生的或者我无法改变的事情。比如和男生约会完，我不会想我表现得怎么样，有没有给他留下好印象，他会不会喜欢我。因为想是没有用的明白吗? 它只会消耗你的能量而已。有的人脑袋特别活跃，没有一刻不在考虑和反思问题，但身体却很懒惰。想知道他喜不喜欢你，你再去约他一次，看他见面时的反应就知道了啊，你在那里想是不会左右事情的结果的。
五、专注自己，对自己好
有的人谁都关心，什么事都关心，就是不关心自己开不开心，状态好不好。有的人对谁都要讨好就是不懂得讨好自己。我是一个对自己特别好的人，我有想吃的东西，不管多远就一定会吃到。有次我想吃北京的卤煮火烧，我居然打飞的去北京吃了。有一天晚上我想吃煎焖子，买不到。我居然在网上学教程用淀粉自己熬~建议大家看一个日剧叫《晚酌的流派》，里面的女主头了喝一口最好喝的啤酒，会特意去健身一个小时，为了呈现一个最饥渴的状态。对自己好还体现在不会太苛责自己，比如被男朋友甩了，我不会想是不是我做的不好才留不住他，我会想的是“是这个男人不行”。我失恋已经很对不起自己了，为何还要责怪自己。
高能量的特征
高能量的人具备以下特征:
1、非常正能量，你的能量越来越强，你吸引的都是美好的事物。能赚钱的人，能量都是极强的，走路都带风，说话铿锵有力。人以类聚，物以群分，你是什么能量的人，就能吸引什么样的人。你是什么样的人，看你进的什么圈子就知道了。
2、敢于把一切不可能变成可能。你看一下自己身边的人，那些天天说得：做不到、不可能、我不行的人，是真的就不行。而那些敢于说：我行、我可以、我来的人，好运气都会围着他转。
3、眼里没有是非、偏见，嘴里没有他人之过，内心敞开且包容、允许一切发生，不媚世俗。
4、行动力非常强，说到做到。我辅导了很多人，得到一个规律：能赚钱变现的人，都是听话、照做、死嗑的人。而不能变现的人，都是听完就算了的。
5、对生活充满热爱，珍惜每一个当下，少了些许期待却又活得自在。非常爱惜自己，每天用心呵护好自己并不断提升。
6、亲近大自然，喜欢去大自然中散步，喜欢阳光、花草、小动物。
7、饮食趋向清淡、简单、健康、绿色，容易有饱腹感。
8、执行力变强，曾经拖延很久的事情，现在做起来觉得很简单很轻松。
9、心里充满慈悲，充满奉献精神，总希望身边的人过得很好，愿世界和平。
10、基本没有无聊的时光，总感觉每天有很多很多有意义的事情可以去做。
11、把生命当作一场修行、一种体验，而不是被欲望驱使不断以目标达到与否来衡量快乐与否。
12、只做筛选，不做改变，一切靠自己转念。遇到不对的人，不舒服的环境，会果断离开，犯不着去抱怨。
13、非常爱惜自己，每天用心呵护好自己并不断提升。
14、深知人性，却又努力跳出人性，不断去靠近身性。
16、高能量的人不会长时间地对敌人、对不幸、对不当行为耿耿于怀，这是天性强大的标志。
17、有足够的心力去面对未来诸多未知，也不怕被消耗。
18、孝敬父母，却保持独立，感受爱情的甜蜜，却不影响自己成长成为更优秀的自己。
19、愿意去给予，而不是只会不断索取。
20、能很快洞察到他人的言外之音，在对方需要的时候给予正确的价值肯定，带给他人能量。
21、喜欢微笑，愿意把微笑带给他人，开心起来会像个孩子一样纯真。
22、内心的炙热永不磨灭，有侠肝义胆。
23、热爱阅读、思考，喜欢独处，追求真理智慧。
24、大胆自信的做自己，敢于接纳自己的优缺点，让生命发光。
25、热爱事业，热爱金钱，享受付出的过程，知道自己配得上这个世界最美好的一切。
