今年给自己定的目标就是要带着觉知去生活。可是碰到一些不喜欢的人，我还是做不到眼不见为净，还是容易被影响情绪。
可能我的心胸还不够宽广，不能有容乃大。本来想怼她，想发脾气，又觉得这不是成年人的做法，我只能转移。于是我就向我身边的朋友进行诉说， 我说我不喜欢我不喜欢的人总是来我家，而且那个人声音特别的大，很聒噪～而且一些行为也特别让我反感。这就是所谓的，你讨厌一个人，她全身上下每一个细胞都让你不舒服。
愤怒的说完之后，心里稍微好一点了，然后朋友给我发了一段冥想的音乐，我连续听了10遍，开始放下这些执念，突然觉得生活中肯定有很多是我们不想遇到，不想它们发生的，但是别人的事，老天的事，是我们无法控制和改变的，唯一能改变的就是自己的心态，接纳这一切，放下执念，也是放过自己，这也是爱自己的一种表现～多想些美好的事情。
另外，总是担心孩子会不会因为身边的人学坏，家长只要做好引导，不要强求他去做一些他不愿意做的事。之前不是看了一本李雪的书《当我遇见一个人》里面说的，我们要如他所是，而不是如我所愿。这样对他也好，对自己也好。
放轻松点～
