听课结束后，完全闷圈了一头雾水，不知道从那里下手，如何完成作业，下午听录播也是囫囵吞枣的。得静下来心整理整理思绪，反思重新认识下自己，争做一个高效的时间管理者。
一、认知突围（从四个维度：重新认识自己，重新认识金钱，重新认识时间，重新认识人生,请从这个方面阐述你应该如何做？）
1、重新认识自己
月收入： 4500/月（日常生活基本无开支，厂内开支每月基本刚好维持生计，其余还需努力）
年龄：32岁
父母的年纪：快60岁了
孩子：3岁
没有很强的能力和很高的学历（大专）
家庭经济条件一般，维持生活日常开销
还有什么理由不努力？找不到可以不努力的理由，在舒适的安乐圈呆太久，以至于大脑反映迟缓，做事没有效率，员工工作效率积极性不高，对时间毫无概念，停止不前，原地踏步。
2、重新认识金钱
对金钱渴望吗？
不是特别渴望，习惯依附他人。对金钱持有（有就花没有就不花的思想）。
劳动值钱吗？
不值钱，廉价的劳动力，出力不讨好，累死累活，员工不领情，自己还气的半死。
能力值钱吗？
安逸的日子里快忘记自己是谁？
未来值钱吗？
不值钱，典型的思想的巨人，行动的矮子。
3、重新认识时间
你的时间被浪费在了什么地方？
我的时间基本浪费在看电视剧，电影，玩微信，玩游戏，淘宝购物，发呆还有偶尔的碎片化学习（报的学习课程多，买书也多，但是不知道如何学习）
你未来的时间想花在什么地方？
通过自律提高时间管理高效的工作。提升自我学习和读书的能力，钻研瑜伽修行，实现财富上涨。
你现在的时间有价值吗？
现在的时间没有任何价值，都是浪费在泡沫剧上，做一些无聊琐碎的事情，抓不到工作重点和方向。每天都在浪费时间，混时间。
你花在学习上的时间多吗？
很少把时间花在学习上，导致一看到书就着了！着了！
你陪伴家人的时间多吗？
不多，基本是回家床上一躺玩手机。
4、重新认识人生
目标
帮助自己变的自律，影响他人（公司管理层和身边的朋友），实现高效率的工作对时间有种紧迫感。有独立的经济基础，2019年初把店开起来。以后公司所有工作全部改写成文字性，不断改进完善，督促完成。
行动
首先通过司马腾教学让自己自律起来，坚持早睡早起，每天阅读打卡，经常与人沟通，学会习惯用笔纸记录工作，生活点滴。
坚持
• 21天早睡早起打卡，31天早睡早起打卡，91天早睡早起打卡，
• 21天1-2小时晨间瑜伽练习，31天1-2小时晨间瑜伽练习，91天1-2小时晨间瑜伽练习，
• 21天30分钟-1小时阴瑜伽和冥想练习，31天30分钟-1小时阴瑜伽和冥想练习，91天30分钟-1小时阴瑜伽和冥想练习，
• 21天30分钟阅读打卡，31天30分钟阅读打卡，91天30分钟阅读打卡。
• 21天手写工作内容和工作安排，31天手写工作内容和工作安排，91天手写工作内容和工作安排。（拒绝口头表达，以防大家理解错误）
价值
把问题分类、归纳，利用滴答清单记录日常工作和生活。
二、 建立自我心智框架，
1、你的参照物是谁
自律的人师哥师姐
2、你如何刻意练习
利用滴答清单和手工记录列出事务清单，把每天要做的事情，分为四类处理:
• 要紧急（必须完成）
• 紧急不重要（必须完成）
• 重要不紧急（选择完成）
• 不重要也不紧急（选择完成，也可以不完成）
带目的性的学习和选择针对性书籍课程，给自己设定一个小目标（一个月看完一本书为基础）。
3、及时反馈
每天记录，反思。总结上周遇到的问题，如何解决的问题并反思自己。定期回顾并记录，适当给予自己奖励（以21天为一个档期）坚持修炼。工作上定期与管理层开会并讨论，记录。
三、 购买并阅读“少有人走的路心智成熟的旅程”这本书。
已经购买计划看书先看目录，找重点并记录讲解给他人听。
