为什么单词要背好几遍才能记住?



如果你有记忆单词的能力,你就会想拥有它们。不幸的是,在大多数情况下,我们常常要背好几个新单词。

1885年心理学家对这些规律进行了系统的研究。


为了量化“纯”新内存,避免旧内存的影响,我们设计了一些无意义的字母字符串,如dax、ceg等。他一遍又一遍地读这些单词,直到完全记住并记下重复的次数。过了一段时间,他给自己做了一个测试,重复了好几遍,才完全记住。


重复的次数比开始时少,表明记忆的一部分被记住了。

假设你第一次必须重复12次才能完全记住,一段时间后,你需要重复9次,那么你保留的记忆是(12-9)12=25%。

这样,他间隔了不同时间后测验了好几次,最后得到下面这个“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”。

从图中我们可以看到,遗忘是在初始学习之后立即开始的,一段时间后遗忘率会减慢。


研究还发现,遗忘的速度与学习内容的难度、表达方式和学习者的状态(压力和困倦)有关。

首先要忘记的是艰难、无意义和无意义的知识。此外,无意义的音节比散文更容易被遗忘,散文比有节奏的诗歌更容易被遗忘。他还指出,不同的人有不同的学习能力。


但是有遗忘。我们怎样才能确保我们不忘记我们学到的东西?听听你的建议。

(1)积极回忆和重复这个过程。

(2)提高记忆技能,例如在新知识和已知事物之间建立简单的联系。



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