今天的我，站在人来人往的地铁站，捧着电话泣不成声，不顾周遭的冷眼和旁观，全世界只有我在难过。
声嘶力竭地哽咽：
你以为我想跟你吵架吗?
我这么做都是为了我们好，我不觉得我有错?
为什么全世界都来怪我?我做错了什么！
来自于妈妈和老公的双重暴击，让本身裸辞焦虑的我，情绪终究失控，迷失在，我想要什么?他想要我怎么做?我妈为什么要这么做的?三重漩涡里。
情绪的崩溃，就能看到不平静心绪背后我还不够成熟，而不够成熟的表征就是，情绪易受它人影响，久久没有走出情绪，没有形成自己独立的价值观。
越是成长，越能感觉到保持自己心的领土的重要性，不被道德绑架，不被亲情与爱情裹挟，不被自己束缚，保持自身人际交往的边界不被渗透，知道自己心之所向，并勇敢坚持，这才能成为独当一面的自己，不焦虑，不浮躁，才能慢慢走向成熟。
01 学会与父母独立
一般成年后踏入社会，第一件事便是做到经济独立，相对简单；而作为独生子女一代的我们，其实更难的是做到精神独立。
只有一个孩子，父母的爱与关注力终究只是在唯一的孩子身上，父母与孩子建立起一种强联系，了解孩子每天的日常，事无巨细的关心孩子的想法和情绪，转移价值观，譬如：择校就业，催婚催育等等。
日常的沟通交流渗透在方方面面，当孩子成长过程中吸收的理念与父母的认知背离的时候，就会产生父母控制欲与孩子反抗欲的碰撞。父母想用自己的人生经验帮孩子做最好的选择，然而却没有考虑到，时过境迁，一切条件因素都在变化时，这种信条是否还有实用价值，这一切是否是孩子想要的呢?这样子到底对不对呢?只有孩子用实践去证伪了。
就说我，我有一个感性又任性的妈，一辈子不为金钱而烦忧，一辈子也没有体会过在大城市拼搏的困难与艰辛。所以当我又没忍住告诉我妈，我租房时，选择一居室而非二居室时，她老人家实在的炸毛了，说辞还是跟之前的一样，譬如：钱不是省出来的，不信拿钱租不到想要的房子之类，紧接着就是啪挂断了电话！
可是我的处境是什么呢?因为要结束与老公异地分分居，转移至购房地生活，裸辞在家，每月老公的工资只够还房贷，而我父母老公父母因为帮我们买房，手上也没有剩余的流动性。
我不觉得我选择便宜一居室的做法错误。
但是我的的确确没有守住我自己这份独立，这才是我的错误。在我透露细节之前，我是可以预期我妈的反应，在预知她不能帮我，反而会令她炸毛的情况下，我其实应该选择闭嘴，不是吗? 言多必失，已经确认了的相处习惯不会变，只能自己多一点技巧，明知有坑，却偏睁眼跳坑。
当父母的决策与你相悖，且你坚信自己没错时，学会闭嘴，减少透露细节，不要让情绪传导焦虑。
如果你也像我一样，保持了几年每周三通电话以上的电话习惯，那么请你掌握主动提问权，多问爸妈在做什么?尤其是当你感觉会有冲突的时候，要敏感要警觉。
只有你学会了与父母的独立，你才能跨出成熟的第一步。
02 学会与配偶独立
如何经营好婚姻，真的是一门大学问。两个成年的独立个体，有可能还是来自不同的星球，想法差异太大，由于考虑问题的出发点不同，会出现大家都没有错，只是看谁妥协的情况。
那么独立是什么?我目前阶段解读到的就是一个人要形成自己独立的价值观，如果底层逻辑没错，请继续坚持。不要试图去说服对方，可以说明你的理由，但如果对方还是不理解，也不要生气，不要闹情绪。
在情绪对撞的过程中，会因为口不择言，理解不畅，造成更大的冲突。可能吵完架，你都忘记最开始吵架的原因是什么。
还是我，经历了被自己妈妈不理解的同时，本来是希望跟老公沟通，进行诉说。没想到老公又把话题代入前天讨论不愉快的话题之上。
很可笑，我方原命题是：在现行经济压力下，不适合继续买车库增压！
对方命题是：现在买车库可以以优惠5W的价格买到自家楼下的车库，且买车库的钱不需要我操心！
经过一轮激烈的论辩，我方坚持认为现在真的拿不出多余的一毛钱去买车库。也不觉得以老公现在的经济情况，可以想到办法，基本到了省无可省的地步。
最后老公提出了两个建议，他自认为理智而我认为赌气的建议：一、一辈子不买车库不买车；二、卖掉我们的压力之源-房子；且认为这次争吵的根本原因是我向他实行的焦虑转移。
我当然是气炸了。无可避免那一瞬间，感觉自己婚姻有很大的问题，判定老公属于幼稚且固执的人群。也不知道对方对我是什么印象与看法。
我一直觉得我在体谅男女思维模式的不同，所以我会把我的要求具化，我会明确告诉他我需要什么！但是得来的效果依旧不好，想成为一个可以引导良好婚姻的智慧女人，可是除了付出而得不到回报的结果，我可能还收获了对婚姻的灰心丧气。
但我不会提离婚，毕竟还没有发展到这个阶段。我想要做的就是保持我的独立，如果对方不想参与你的决策，你也不要难过，学会自己为自己的生活负责，就像你当时离开父母的怀抱一样，现在面对一个不如你父母成熟，且不能给你包容的男人，最好的态度大概就是把他当做合作伙伴，毕竟你们是利益共同体。
如果做得好，就打好经济基础，能够把握上层建筑；如果有难度，那就守好自己的内心，一方面清楚认知你自己想要什么，并让自己的经济不要处于难堪的地步；另一方面，学会独立，自己做大大小小的决策。
03 学会跟朋友独立
我有一个坏习惯，只要有朋友询问，喜欢事无巨细地将自己的生活展示在他人面前，而一旦遇到喜欢点评的朋友，你会被贩卖焦虑，感觉被干涉。
但是起源其实是源于自身不够独立，如果你可以忍住不去倾诉你自己的生活，如果你可以学会在关键时刻停止BBB，那么你也不会有这种困扰。
朋友比父母和爱人还需要保持距离，不轻易对朋友的事情评头论足，尤其是当她遇到问题，而你无法提供帮助的时候，默默支持她关爱她，而不是大放厥词，说出你的观点。
每个人成长的过程中遇到这一路的风景都不一样，偏好和认知也不同，你从只言片语的描述中，可能得到是不完整的真相，朋友跟你倾诉想要得到就是理解，而非你的意见。
所以如果你有一个很喜欢点评并询问你生活周遭的朋友，包括你配偶、你婆婆的事，请警觉，少透露信息，不可能让你父母都无法干涉的事情，让你朋友帮你做决策，你可以选择不回答。
如果你本身，像我一样，喜欢倾诉，难以自控，请管好自己的嘴巴，不要去给别人带来困扰。
一个人先要成为独立的个体，才能更好的活在这个社会上，只有找到自己，才能内心逐渐强大，不被别人困扰，不被自己烦恼。
另外，专注是治愈焦虑最好的办法，如果哪一天你感觉到情绪失控，做点什么，专注起来，这是最便捷最快速的方法走出情绪失控。
