又是玩了一天的手机,到下午三四点又再次开始焦虑了。焦虑自己一天的虚度。这个感觉就像我在赎罪,可以让自己把不安放下,让生活过得去。
分析了一下自己,我一直知道我该干嘛,我也一直不去干。就这么磨到一天疲惫不堪,什么成果也没有,就手机反复充电,碌碌无为。
今天我要把我分析的保存下来,记下自己的思考。要直面自己的问题,已经不是可以无忧无虑的人生,家庭责任必须承担起来。
正念——要积极面对,挑战困难。
正念——要乐观向上,保持希望。
正念——要反省总结,成长进化。
思考我出了什么问题
又是玩了一天的手机,到下午三四点又再次开始焦虑了。焦虑自己一天的虚度。这个感觉就像我在赎罪,可以让自己把不安放下,让生活过得去。
分析了一下自己,我一直知道我该干嘛,我也一直不去干。就这么磨到一天疲惫不堪,什么成果也没有,就手机反复充电,碌碌无为。
今天我要把我分析的保存下来,记下自己的思考。要直面自己的问题,已经不是可以无忧无虑的人生,家庭责任必须承担起来。
正念——要积极面对,挑战困难。
正念——要乐观向上,保持希望。
正念——要反省总结,成长进化。