正念---敏于事，做好自己

又是玩了一天的手机，到下午三四点又再次开始焦虑了。焦虑自己一天的虚度。这个感觉就像我在赎罪，可以让自己把不安放下，让生活过得去。

分析了一下自己，我一直知道我该干嘛，我也一直不去干。就这么磨到一天疲惫不堪，什么成果也没有，就手机反复充电，碌碌无为。

今天我要把我分析的保存下来，记下自己的思考。要直面自己的问题，已经不是可以无忧无虑的人生，家庭责任必须承担起来。

正念——要积极面对，挑战困难。

正念——要乐观向上，保持希望。

正念——要反省总结，成长进化。

思考我出了什么问题

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