前言
王教授再次强调了课前诵读《清静经》的必要性，首先，是上课前把心静下来；其次，舌为心之苗，坚持诵读，即可慢慢体会到好处。
一、艾灸基础知识
灸，起源于上古，最早文字记录见《黄帝内经》之《异法方宜论》。
鼎盛于唐朝，孙思邈的《千金方》之《杂病论》。
普及于明朝。
衰于清末民初，清吴天机著有《理论骈文》（又名《外治医说》）。
现代，振兴中。周楣声著有《灸绳》（我下载了电子版，有想读的可以私信我）。
（一）天赐的艾
（大艾，上天有好生之德。）
艾，一种菊科的多年生草本植物,叶制成艾绒,供针灸用。
艾,冰台也。——《说文》
削冰令圆举以向日,干艾于后,承其景则得火,故曰冰台。——《博物志》
每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”。（若端午艾草茂盛，则预示着当年有疫情或灾难发生。）
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。
（以后出门，带一个艾条随行，功用自己体会。各种救急！）
（二）灼热的灸
久与火的结合，持久的火热，施灸时间长，需要艾灸双方都有稳定的心态。
（中药治病靠四气五味，艾灸也是气味。）
灸的火源于艾，温经散寒。
（三）艾灸的功效
用温阳之气打开腠理，透达诸经。总结起来六个字“入穴、渗透、得气”。
（四）艾灸过程
有了灸感，才为得气。
灸感，有酸、麻、热、胀、风、重、窜、痛、痒、凉等。以扩散、蚁爬、渗透的形式感传，可快可慢，可强可弱，因人而异，变化多端。
灸感提示着经络即将或者已经畅通。
若有灸感无传递，则表示血瘀或者气郁。若无灸感，则有以下几种可能：气血过于虚弱；人过于疲劳；体内寒邪过盛；施灸者与被灸者心不静。所以艾灸过程中，要静心，不要闲聊。
（五）艾灸机理
艾灸的原始机理，找水：身体里的寒邪、水，气聚、气郁形成的肿物。
找病：体检查不到的未病。坚持艾灸，会慢慢消失。
二、常用艾灸方法、技法
（一）直接灸：阳火
1、知热灸，可以米粒灸（单位是“壮”，绿豆大小）不等艾灸粒烧完，感觉热了就可以换掉（知热则止）；也可以使艾柱灸（从灸条里取出艾绒，搓成枣核状，从中间一分为二，呈锥形。）
2、瘢痕灸，米粒灸，放在穴位上，烧成瘢痕。若要人长安，三里常不干。（在足三里瘢痕灸，化脓流水。）
（二）间接灸
1、隔物灸，可隔姜、蒜、附子片/饼、盐、葱白等。常用穴位有，腹部的中宛、关元、神阙，背部腧穴。
1）姜，切一元硬币大学，厚度比硬币稍厚，用针刺孔，在上面放艾柱点燃。
针对胃消化系统，可尝试梅花灸（位置形状像梅花，而不是剖面是梅花状的艾条）
以中宛穴为中，及上、下、左、右2寸（3指宽）四穴，共五壮艾柱。先定中宛，再以被灸者的方向按时针放艾柱，顺为补，逆为泻。通治一切虚寒性消化系统疾病。
寒，喜热恶寒。实寒，惧按。虚寒，喜按。
2）蒜，针对呼吸系统疾病（肺结核、肠结核等）
3）盐，不能用加碘盐，最好是海盐。
纳盐灸、纳脐灸：治疗原发、继发痛经，一般先针后灸，基本上针就可以解决，但一定要把握治疗时机，疼的时候才有效。具体操作为，肚脐里放盐，上面放一片姜，再放艾柱。
4）葱白，切碎、捣碎，放在神阙穴，艾柱灸，可导尿。
5）附子片/饼
关于艾柱数量，奇数为补，1~9，九壮以上翻倍（2*9,3*9，。。。9*9）；偶数为泻，2、4、6、8.（很少泻，一般用针较多）。
2、艾条悬灸——雀啄灸
施灸者最好站桩，下半身牢固，上半身放松。被灸者平心静气，舌抵上颚，连接任督二脉，形成一个周天。
步骤1，雀啄引气
步骤2，飞腾回旋：导气，时针可逆可顺，顺逆结合也可。（顺逆，取决于对经络的把握，随而继之为补。）
步骤1、2，往复3次。
3、艾条排灸
一般用于面积大、后背经络。
排灸，至少3根。两手各三根，腰部用力，不是肩肘腕用力。拉着气走不能断，每个人的速度不同，有快有慢。
艾燃烧产生的远红外与人体气相合。
（三）电磁灸
三、重要穴位艾灸
（一）膏肓灸
自从医缓为晋景公诊病之后，“ 病入膏肓”就成为典故流传下来。人们习语中的“ 病入膏肓”，含有“不治之症”或“难治之症”的意思。
膏，指心下的部位；肓，指心下膈上的部位，而膏肓主要是指疾病部位很深而且隐蔽。
针之不到，药之不及，灸之。——孙思邈
同时在《千金方》里写道，“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
膏肓穴，在第四胸椎下，旁开三寸。调补元气，可隔姜灸，灸九壮或以九的倍数增加。（剖腹产产妇出月子后要灸膏肓穴。）
（二）身柱灸
作用，增高、增寿。可灸七壮、九壮。
身柱穴，在第三椎下，督脉。
小孩，可悬灸，少而精，时间5~10分钟。从冬至开始到来年冬至，一年时间。（是节气时灸，还是每天啊？）
（三）神阙灸
又称脐疗。神阙穴，是人从先天先到先天后最后关闭的器官。同时，也是人体最薄弱的位置，最易渗透，是很好的给药点。
艾灸时间选在阳气升发时，上午灸。若下午灸，可灸足三里收尾。
大灸，即超过九壮的，灸后要喝温水。
关于艾条的选购，不要纠结于产地，年份和出蓉率，含杂质少的即可。主要是观火，火力温热而不烈，渗透力强。
个人总结：
艾灸在日常保健和疾病治疗中，如果运用得当，效果会很神奇。希望还是能有机会系统的学习一下经络和穴位的知识。这样刮痧、拔罐、艾灸这几样实用技能可以应用的更好。不然，一知半解的也不好贸然对自己和身边的人做实验（下黑手）。
教授的博客里也有讲艾灸的，可以看看。最后附上网络上王教授公益讲座的干货贴
https://www.douban.com/group/topic/73600787/
